R-star私教培训总监；R-star IPT课程培训师；R-star康复课程培训师；R-star运动营养师课程培训师；R-star Bee Training课程培训师；健身教练国家职业资格培训师、考评员。国家职业资格高级公共营养师，国家运动营养师认证培训师。上海市健身教练培训师，上海市健身教练持续教育特邀培训师。Fibo、IWF、Chinafit等健身大会特邀讲师，宝洁P&G公司特邀健康顾问，Crossfit level1、KBC、TRX  东方职业健身交流大会“金狮奖”年度最佳培训师，2012中俄远东高校运动会铁饼专项首名。

锻炼会帮助你控制体重。塑造形体美，保持形体上的长处，弥补形体上的不足，提高肌肉的弹性、伸展性和协调性。想减掉多余的重  量吗?那么就将那些用于睡觉的时间拿来散散步或做些其他身体运动吧。这并不是件简单的事。运动的时候会消耗掉一些热量。运动得越激烈，热量消耗得就越多，你也就越容易控制住体重。你甚至不必腾出大把时间来做运动。走楼梯，而不乘电梯。在午饭后休息的时候去散散步。做商业活动期间可以跳下爆竹。然而更棒的就是关掉电视，轻松地去散个步。专注地做下运动固然好，但是，做了这个运动后，接着做做那个运动，持续这样，一天下来也是可以消耗些热量的。

目前的健身行业还没有得到全面的发展，部分二三线城市的健身行业还有待开发，所以需要更多的专业健身教练去推动这些地区中的健身发展。

健身行业只有健身教练这一种发展吗？其实并不然，健身教练的方向有这几种，开始可以在健身行业中做健身教练去积累几年的经验，然后提升，成为专业的健身教练培训导师，这是推动健身行业的根基；另一种可以学习更专业方面的知识，成为营养师、康复师等，这也是健身行业中非常吃香的工作；同时也可以参加比赛、代言产品、走秀等等，这些都是很有发展前途的；