广州锐星健身学院是健身教练国家职业资格和健美操社会体育指导员国家职业资格以及瑜伽指导师国家职业资格培训基地，多年来为国内健身行业输送了数万名优秀健身人才，是全国健身人才培训知名品牌。

常年开设健身教练国家职业资格、运动营养师、运动康复师、红十字会急救员、孕产康复师、私人教练营销、私教小团体、综合格斗、健美健体、有氧操、爵士舞、有氧拉丁、动感单车、普拉提、瑜伽等三十余种健身行业的热门课程，每门课程独立配备培训导师，全方位打造健身行业“一专多能”的复合型人才。

1、人体运动的结构与功能基础、健康与运动的合理营养、健康体适能概论

2、运动技术、运动计划、运动损伤的预防与处理

3、体重控制、特殊人群的健身运动、课程销售与客户服务

R-star团操培训总监，R-star有氧操课程培训师，R-star有氧拉丁课程培训师，R-star南美热舞课程培训师，R-star普拉提课程培训师。江西科技师范大学音乐学学士，健身教练国家职业资格认证，健美操教练国家职业资格认证，Groove  fx 教练认证，IN-TRINITY 教练认证，Zumba 教练认证，中国舞蹈家协会教师资格证书，中国舞蹈家协会舞蹈注册教师，国际拉丁专业舞者。LESMILLS BODY JAM教练认证，LESMILLS SHBAM教练认证，LESMILLS BODY BALANCE教练认证，BODY CONCEPT垫上普拉提中级认证。

1.锻炼会改善你的心情。度过了紧张的一天，你想消耗掉多余的能量吗?去体育馆做下练习或悠闲地散个30分钟的步会有助于你冷静下来。　锻炼可以刺激多种大脑化学物质的产生，这些化学物质会让你感到比锻炼前要快乐得多也轻松得多。要是你定期地进行锻炼，你也会变得好看点，感觉也舒服点，定期锻炼可以增强你的自信心和自尊心。锻炼甚至会减少你身上的压力和焦虑的感觉。