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运动减肥被誉为最有效、最安全的减肥方法之一，一直受到很多爱美女性的青睐。运动不仅能锻炼身体，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的，助你保持窈窕身材，还能让你心情愉悦。

运动减肥的弊端：持续运动40分钟以上脂肪才会开始分解供人体消耗，运动减肥最大的弊端就是效率低下，而且就算是已经减肥成功，也还要坚持运动，以免反弹。长时间的持续的运动，也容易对身体关节等部位造成损伤。研究表明，即使每天锻炼数小时，但只要多喝一到两罐饮料或吃几块甜点，辛辛苦苦的瘦身成果便会化为乌有。

想要健康减肥还需要有效率，那就要选择科学系统的减肥方法。

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成都魔力减肥训练营是西南地区最大最专业的复合式减肥训练营，训练营科学的将运动、饮食、健康理念 、休闲、心理调节等方式充分的结合起来，促使魔力减肥训练营更加科学高效的帮助更多肥胖人群健康科学的达到减重目的。

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