北京提高记忆力训练的方法
发布时间:2019-07-23 北京博沃思教育 访问 : 327行为约束
孩子们注意不集中往往在行为举止上出现一些较难约束的行为。
例如:无法静下心来学习、无法耐心完成一项任务,又或者在学校中很难遵守学校的规章制度,上课常常插嘴与同学说话,所以博沃思教育设计一套行为训练游戏来训练孩子,在科学使用仪器训练以及心灵沟通的基础之上,对孩子的行为进行巩固训练,达到期望水平。
大脑奖励
博沃思注意力训练利用脑电生物反馈治疗仪进行大脑信息采集,分析大脑的注意力程度。当利用脑电生物反馈治疗仪加上通过直观的游戏设置大脑高效使用时,竞思训练奖励大脑,奖励分数;大脑低效使用时,训练仪提醒培训者,扣除分数。高效用脑被不断奖励,而低效用脑被提醒和及时纠正。通过与训练程序互动,正确高效的使用大脑时,学员大脑不断被奖励,从而学习和巩固正确的注意力方法,根本提高注意力能力。
博沃思通过脑神经产生的电波找出每个人集中注意力时的波段SMR和低β波,通过实时训练,提高注意力区间有效波长。脑神经细胞逐渐习惯在枯燥的环境下产生适量的多巴胺。在不断的练习,反思中抑制注意力不集中和过度焦虑,最后大脑养成高效用脑习惯,达到显著提高注意力和学习工作效率的效果。
博沃思教育,那就是认知力,通俗来说是对所有知识的一种学习吸收的能力。
我们希望中国的孩子们无论通过智能产品、还是在线学习,或者实体中心互动体验,都能体验到科学蜕变之旅让认知力训练贴近孩子,贴近家庭,让智慧教育普及到千家万户。让中国的孩子出了家门就能接受到世界前沿的认知力训练
在未来5年博沃思教育集团计划由单一的线下C端销售到B端的拓展及线上产品辅助形成业务联动,推动认知力训练在中国的普及,强化孩子薄弱的认知技能,改变孩子的思维模式,开启发展新纪元。
1.集中你的注意力
集中注意力有助于提高记忆力
注意力是记忆的主要组成部分之一。为了让信息从你的短期记忆转移到长期记忆,你需要积极关注这些信息。试着在一个没有干扰的地方学习,如电视,音乐和其他娱乐。
摆脱干扰可能是一个挑战,尤其是当你被吵闹的室友或吵闹的孩子包围时。
留出一小段时间独处。
让你的室友给你一些空间,或者让你的伴侣带孩子一个小时,这样你就可以专注于你的工作。
2.避免填鸭式
定期学习以提高记忆力
通过多次学习材料可以给你足够的时间来处理信息。研究不断表明,有规律地学习的学生比那些在一次马拉松式的学习中完成全部学习的学生对材料的记忆要好得多。
3.结构和组织
组织信息以提高记忆力
研究人员发现,信息在记忆中被组织成相关的集群。你可以利用这一点,通过组织和组织你正在学习的材料。试着把相似的概念和术语组合在一起,或者做一个笔记和课本阅读的大纲来帮助把相关的概念组合在一起。
4.利用记忆装置
使用气压学来提高记忆力
助记手段是学生们经常使用的一种帮助记忆的技巧。助记符只是一种记忆信息的方法。例如,您可能会将需要记住的术语与您非常熟悉的公共项相关联。最好的记忆方法是运用积极的意象、幽默或新奇的事物。
想出一个押韵、歌曲或笑话来帮助记忆特定的信息片段。
记忆力训练技巧
训练1
拿一样东西(相机、盒子或笔)仔细看30秒,然后闭上眼睛,试着把你对这样东西的感受所得详细说出来。如果某些细节你还不清楚,请再看一遍,,然后再闭上眼睛再说;如此重复,直到能把该东西说得清楚无遗为止。
训练2
微弱的声音迫使你注意力高度集中。不过,此练习每次最好不超过3分钟。(做完这个练习以后,你就知道,注意力越集中,记忆就越迅速、牢固。因此,你要集中注意力,特别要训练这些方面。)
训练3
宾夕法尼亚州匹兹堡大学语言教授斯特娜夫人很注意教育自己的女儿,她从小便使女儿受到注意力的训练。她常与女儿玩一种叫“留神看”的游戏。每当路过商店的门口之后,就问女儿该商店陈列橱窗内摆的是哪些商品,让她数出留在记忆中的各式商品。能说出越多,就打分越高。这样训练很有结果:当女儿五岁时,在纽约肖特卡大学教授们面前,把《共和国战》朗诵了一遍就一字不差地复述下来,令教授们大吃一惊。斯特娜夫人说:“我这样做,是为了让她注意事物,养成敏锐地观察事物的习惯。”
全球有许多大脑训练项目和提高记忆力的活动中心。事实上,在日本有一个帮助孩子们使用闪存卡提高记忆力的项目。它非常受欢迎,日本的许多学校都为学生开设了右脑培训班,作为课程的一部分。
孩子们能够以这样一种方式训练他们的大脑,使他们能够更长时间地记住观察到的内容,从而使他们更容易记住。
大脑发育课程的基本原则是实现左右脑协调的平衡。在某些大脑发育活动中,他们还利用数字化音乐,这有助于打开大脑中的神经通路,并为我们更好地利用我们的大脑能力。
每个孩子都是独一无二的,我们必须发掘其中的天才。大脑训练项目帮助学生提高他们的注意力,注意力和记忆力,从而帮助他们在学校更好的学习和成长。