这4种美食不管再贵都要买给孩子吃，孩子常吃，身体好的学习才能好。

第一款：核桃仁

像是面临高考和中考的家庭，核桃一定要给孩子买，众所周知核桃在补脑中是能排得上前几的，因为核桃中含有较多的蛋白质，和人体中需要的不饱和脂肪酸，而这些成分恰好是大脑代谢的重要物质，尤其现在的孩子，基本上都用脑过度，核桃每天都要给孩子吃一些。

第二款：牛肉干

这款零食有家中有考生的家长，也不要错过，很多人都知道牛肉有补中益气，强健筋骨的功效，这对孩子是最好的，像是在这段时间，很多孩子都已经考试压力大，而这个时候免疫力就比较低，而牛肉中含有足够多的维生素b6，是能帮孩子增强免疫力的，尤其是体育生，那就更不能少了。

第三款：酸奶

随着现在经济的发展，很多人现在都不怎么运动，再加上吃得比较油腻，很多人都有便秘的行为，其实不仅仅是现在的上班族，就连现在的孩子也是这样，每天长时间坐在学校上上课，很多人都有便秘的情况，而面对这种情况下，家长就要给孩子买酸奶，来调节孩子的肠胃。

第四款：菠菜

最后一个就是菠菜了，其实很多孩子都不喜欢吃菠菜，其实小编也不怎么喜欢，但是为了给我家孩子做榜样，也慢慢地喜欢吃上菠菜了，其实菠菜中所含的营养非常多，像是胡萝卜素、维生素C、维生素K等等多种营养，因此菠菜也有“营养模范生”之称，像是夜盲症、便秘等等都非常适合，偶尔给孩子做菠菜吃，不及对你好，其实对孩子也比较好。