人们对人类的认知力已思索了2000年，但是认知力究竟是什么呢？

人在一生中所接触的任何人、事、物，对它们的感觉、记忆、思考、作出的判断和行动的整个过程，就是你的认知力。即指一个人接受新事物到完全消化的全部过程。

认知力训练，通俗点讲，就是大脑训练。

认知力贯穿在每个人的日常生活中。

孩子在成长的过程中，每天都会遇到新的东西，学习新的知识，假如认知力出现问题，那么就无法吸收、储备这些新知识。

孩子在成长期，就像野马，怎样让他发挥自己的潜能，跑在未来正确的路上，认知力的训练，至关重要。

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认知力训练在全球已被广泛应用

在美国，每年有20万青少年接受认知力训练。84.7%的学员有明显的学习工作能力提高。

博沃思教育集团，创立于2012年

是一家专注于认知力训练和家庭教育支持的教育科技企业。公司秉承科学推动教育进步的使命，致力于为每个家庭提供一站式家庭教育解决方案。

自创立以来，公司根植深圳，怀揣“中国认知力领域领先品牌”的梦想，笃定前行。目前在深圳、北京、东莞、成都、长沙、杭州等8大城市开设了近20家博沃思认知力训练中心，为中国数百万学生或家庭提供了专业的认知力训练服务。

展望未来，博沃思将把博沃思认知力训练中心（PowersKid）、博沃思VIP家庭教育中心（Powers Family）、博沃思线上课堂（Powers On-line）作为企业未来发展的根基与核心，推动中国每个家庭乃至整个社会在家庭教育领域的进步，并服务于每个家庭和整个社会，逐步将博沃思推出中国，走向世界。

提高记忆力　     

      阅读不仅仅是识别字母和它们所代表的声音。孩子们还必须能够理解他们所读的东西。为了让孩子们理解他们所读的内容，他们必须进行一系列的心理活动。首先，他们必须认识这一页上的字母。他们必须记住这些字母所代表的声音并且他们必须能够理解这些声音是如何混合在一起形成单词的。

　　阅读的过程是这样的：大脑看到纸上的潦草字迹，需要将它们识别为字母。然后它必须记住哪些声音是由字母表示的，然后能够将这些声音混合成单词。这个过程本身就需要相当多的精神能量。我们经常听到刚开始阅读的人小心翼翼地读出像“狗”这样的单词：duh - aw - guh。

　　随着孩子们练习阅读，他们能够通过视觉识别的单词数量增加了，但他们将继续与新的和不熟悉的单词斗争。这个识别过程需要太多的脑力，以至于没有多少剩余的精力来理解单词的意思。认识这些词就够了。

　　短期记忆在阅读理解中的作用

　　短期记忆在理解中起着重要作用。为了理解他们所读的内容，孩子们必须同时做很多事情。他们必须能够识别字母和单词，他们还必须能够识别一个句子中的单词是如何组合在一起的。例如，“the dog bit the man”的意思和“the man bit the dog”完全不同。孩子们需要记住他们读过的单词和他们之间的关系，同时解码新单词。

　　是短期记忆使读者能够完成阅读所需要的所有任务。当孩子们学习阅读时，他们的工作记忆能力不足以让他们记住所有需要记住的东西。换句话说，一个孩子在一个句子的开头解码单词，然后必须继续解码单词。当孩子们从句子的开头移动到结尾时，他们可能已经忘记了句子开头的单词是什么。

1. 全体学习法、分段学习法和联合学习法。

学习一个材料，从头至尾反复阅读，直到熟练为止，称为全体学习法；把材料分成几个部分，记熟一部分，再去记另一部分，称为分段学习法；把材料通读一至数遍，再分段去熟记，最后再联合起来，称为联合学习法。

学习初期，学习内容的意义是连贯的，宜用全体学习法。学习后期或者材料较长，适宜用分段学习法。在学习材料的长度、难度比较适中的情况下联合学习法更为有效。

采用哪种方法，要具体分析。

2. 集中学习方法和分散学习方法。

集中一段时间把学习材料记熟，不休息地反复练习，这是集中学习法。分散学习法指的是，在练习期间插进休息，分散成若干次记熟材料。一般来说，对解决问题的学习，对诗歌、散文等有意义的材料的学习，对难度小，分量少的知识内容的学习，适合用集中学习法。反之，对无意义材料、难度大、分量多的材料的学习，适用分散学习法。

我们的大脑也是如此，如果我们想获得最大的好处，最大限度地利用我们的大脑，我们需要训练我们的大脑。

这种训练是如何进行的?社会上有很多大脑训练项目。这些项目或培训课程帮助孩子最大限度地利用左脑和右脑。你会惊讶地发现，我们只用了非常少的可用的脑力，而且由于我们的教育系统被设计成专注于左脑活动，我们几乎不使用右脑的能力。

大脑发育过程强调左脑和右脑的协调，因此我们能够润滑和调动大脑的两个半球。这些培训通常做的帮助下neurobic训练或练习使用身体的右侧和左侧身体,因为左侧的大脑控制身体的右侧,右侧大脑是控制大脑的左侧。

冥想还能帮助我们训练我们的思维，让我们更好地控制脑电波，从而使思维过程更协调、更清晰。

1.重复记忆法。重复是学习之母，重复是同遗忘作斗争的有力的武器之一。心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们，遗忘是先快后慢、先多后少，因此要及时复习。艾宾浩斯还告诉我们，学习、记忆的程度应达到150%，将会使记忆得到强化，这种“过度学习”的方法，可以使学习过的内容经久不忘。重复不仅有修补、巩固记忆的作用，还有加深理解的作用。

2.对比记忆法。它的特点是在学习新知识的同时，复习和巩固旧知识。即学习新知识时，对照联系旧知识，找出新旧知识之间的相同之处和不同之处进行记忆。在反复对照比较过程中，就加深了对旧知识的记忆，对新知识的理解，而理解之后就容易记忆了。