现在社会有一个很有意思的现象，这是一个注意力经济的时代，企业通过吸引他人的注意力来获取财富。对个人来说，这是一个注意力缺乏的时代。我们宝贵的注意力或注意力不断被侵蚀和破坏，从而大大削弱了我们创造价值的能力。 这就是为什么我们的注意力这么容易分散？

分心的主观原因

错误的想法无处不在

如果分心只是为了找到一个根本原因，我认为那就是我们有太多的错觉。“年”这个词是由顶部的“现在”和底部的“心”两个词加起来的，它告诉我们把我们的心放在今天和此时此刻。然而，我们反思自己。吃饭时我们经常想到工作，工作时我们经常想到休息。我们不去想眼前发生的事情。我们仍然在思考过去或未来。我的心一直在动，我的幻觉在旋转，我从未停止。

释迦牟尼意识到菩提树下的道，他说的第一句话是:“太好了，太好了！”所有有情众生都有佛陀的智慧和美德，但他们无法证明这一点，因为他们痴迷。佛教的“三无遗漏”原则也强调禁欲和智慧，这是由禁欲和智慧决定的。固定功夫也强调我们减少甚至消除错误的想法。当然，这就像切断了自己40英里的思想，而功夫的修养也是非同寻常的。

缺乏目标

我们的注意力很容易被外部环境和内部混乱分散和限制。另一个根本原因是缺乏明确的目标和进展方向。如果一个人无事可做，任何能引起他注意的事情都是受欢迎的。如果目标明确，至少在我心里，我仍然知道我当前工作或学习的重点在哪里，有些无关紧要的事情只能暂时搁置。

缺乏兴趣

如果你对工作或学习的内容不感兴趣，那么工作或学习对你来说是一项艰难的工作，需要相当大的意志力来集中注意力。一点点虚弱会分散你的注意力。

缺乏能量

身体状况不佳，明显的疲惫感，大脑缺氧，昏昏沉沉，这些能量不足的现象也会导致注意力难以集中。

同时，大脑和人体的其他器官一样，如果长时间从事一项单一的工作，长时间兴奋，就会产生疲劳，导致抑制过程，分散注意力。

情绪太低或亢奋，它的注意力很难集中在当前的内容上，注意力很容易分散。

注意力分散不仅仅是个人原因。虽然说社会在进步，但是都是建立在抓取注意力的基础上。只有我们共同努力，才会越来越好。