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课程详情| 学校简介| 学校地址| 网上报名
课程简介 | 作为一名认证私人教练(CPT),需要意识到跟您一起进行训练的每个客户都可能经历过减肥的失败与痛苦,在减肥道路上体重出现不定期的反弹。这些系统化的学习为我们教练建立了系统化的减脂思路,与我们的客户一起进步,带领他们进行一次全新的减脂旅程,帮助他们塑造出完美的体型。 | ||
课程卖点 | 减脂的核心原理,10种趣味性训练策略,12套减脂训练计划,267个训练动作。 | ||
课程大纲 | 功能性训练的定义 | ||
功能性训练的应用 | |||
功能性训练在健身房的应用 | |||
减脂原理 | |||
减脂训练对比图 | |||
减脂、体能、运动表现训练区别 | |||
功能性私教课流程 | |||
热身、放松训练的益处 | |||
热身动作教学 | |||
泡沫轴放松 | |||
训练计划制定 | |||
课时 | 66课时 | ||
课程安排 | 第一章 徒手动作教学 | ||
第一节:动作模式教学 | 动作模式教学 | ||
第二节: 会员减脂动作 | 仰卧位 | ||
俯身位 | |||
站立位 | |||
第三节: 运动表现动作 | 仰卧位 | ||
俯身位 | |||
站立位 | |||
第四节:运动表现元素 | 运动表现元素 | ||
第二章:小工具使用及动作教学 | |||
第一节:减脂训练计划教学 | 减脂训练计划教学 | ||
第二节:运动自觉量表 | 运动自觉量表 | ||
第三节:小工具教学 | 壶铃 | ||
药球 | |||
瑜伽球 | |||
平衡半球 | |||
T R X | |||
V i P R | |||
战术绳 | |||
弹力绳 | |||
敏捷梯 | |||
第四节:体能训练计划教学 | 体能训练计划教学 | ||
第三章 课程总结 | |||
第一节:拉伸服务 | 上肢拉伸 | ||
下肢拉伸 | |||
第二节:课程编排回顾 | 课程编排回顾 |
学院简介
北京赛普力量教育科技有限公司创立于2009年,2016年成功登陆资本市场,成为目前国内健身培训行业唯一新三板挂牌机构。赛普总部坐落于北京市大兴区国家新媒体产业园,目前北京、深圳共5大校区同时运营,教学总面积12万余平,员工总数600人以上,每年承训学员数万人。
赛普因科学的健身体系于2016年荣获国家高新技术企业称号,是国家体育总局、中国健美协会、北京健美协会、深圳健美健身运动协会指定的专业私人健身教练培训基地,是中国零基础私人健身教练职业教育培训的领跑者。
赛普自成立以来,始终致力于运动科学研究、教育和实践应用,并为有志从事私人健身教练职业的用户提供领先的技能培训、专业认证、职业发展服务以及继续教育培训服务。赛普建立了完善的基础教育体系、管理领域课程体系以及继续教育体系,科学、严谨、系统的技能考核标准和认证流程,希望通过不断优化的赛普标准定义私教行业的职业标准。同时,赛普紧跟健身行业发展趋势,注重技能的实用性,通过不断完善的教育及服务,帮助学员建立更加契合社会需要的职业发展通路。
学校名称:深圳赛普健身教练培训
固定电话:18216026475
授课地址:深圳市龙华新区大浪华宁西路中安科技中心 预约参观
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