13923776320
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课程简介 | 作为一名认证私人教练(CPT),需要意识到与您一起工作的每个客户都可能遭受常见的伤害和疾病,从腰椎疼痛到肩膀疼痛等问题。这些繁杂的数字为我们教练建立了知识和技能,与我们的客户一起进步,为其运动中出现的损伤,并让他们回到实现其健身目标的道路上。 | ||
课程卖点 | 全身七大关节相应问题处理,17种常见运动损伤,34个疼痛评估方法,204节运动康复课程训练计划,108个疼痛处理手法,265个疼痛处理动作,5分钟内改善疼痛。 | ||
课程大纲 | CPT训练模型 | ||
为什么要学运动康复 | |||
什么是运动康复 | |||
常见损伤疼痛的原因 | |||
课程应用 | |||
课时 | 67课时 | ||
课程安排 | 第一章 肩关节疼痛处理 | ||
第一节: 肩关节前侧疼痛 | 肩关节前侧痛临床表现 | ||
肩关节前侧痛相关评估 | |||
快速改善方案 | |||
相关肌肉解剖分析 | |||
肩关节前侧痛损伤机制 | |||
肩关节前侧痛改善方案 | |||
生活建议 | |||
习题回顾 | |||
第二节: 肩关节外侧疼痛 | 肩关节外侧痛临床表现 | ||
肩关节外侧痛相关评估 | |||
快速改善方案 | |||
相关肌肉解剖分析 | |||
肩关节外侧痛损伤机制 | |||
肩关节外侧痛改善方案 | |||
生活建议 | |||
习题回顾 | |||
第三节: 肩胛骨里面痛 | 肩胛骨里面痛临床表现 | ||
肩胛骨里面痛相关评估 | |||
快速改善方案 | |||
相关肌肉解剖分析 | |||
肩胛骨里面痛损伤机制 | |||
肩胛骨里面痛改善方案 | |||
生活建议 | |||
习题回顾 | |||
第四节: 肩胛骨内侧缘痛 | 肩胛骨内侧缘痛临床表现 | ||
肩胛骨内侧缘痛相关评估 | |||
快速改善方案 | |||
相关肌肉解剖分析 | |||
肩胛骨内侧缘痛损伤机制 | |||
肩胛骨内侧缘痛改善方案 | |||
生活建议 | |||
习题回顾 | |||
第二章 颈椎疼痛处理 | |||
第一节: 颈椎前屈痛 | 颈椎前屈痛临床表现 | ||
颈椎前屈痛相关评估 | |||
快速改善方案 | |||
相关肌肉解剖分析 | |||
颈椎前屈痛损伤机制 | |||
颈椎前屈痛改善方案 | |||
生活建议 | |||
习题回顾 | |||
第二节: 颈椎后仰痛 | 颈椎后仰痛临床表现 | ||
颈椎后仰痛相关评估 | |||
快速改善方案 | |||
相关肌肉解剖分析 | |||
颈椎后仰痛损伤机制 | |||
颈椎后仰痛改善方案 | |||
生活建议 | |||
习题回顾 | |||
第三节: 颈椎旋转痛 | 颈椎旋转痛临床表现 | ||
颈椎旋转痛相关评估 | |||
快速改善方案 | |||
相关肌肉解剖分析 | |||
颈椎旋转痛损伤机制 | |||
颈椎旋转痛改善方案 | |||
生活建议 | |||
习题回顾 | |||
第三章 颈椎疼痛处理 | |||
第一节: 腰椎前弯痛 | 腰椎前弯痛临床表现 | ||
腰椎前弯痛相关评估 | |||
快速改善方案 | |||
相关肌肉解剖分析 | |||
腰椎前弯痛损伤机制 | |||
腰椎前弯痛改善方案 | |||
生活建议 | |||
习题回顾 | |||
第二节: 腰椎后仰痛 | 腰椎后仰痛临床表现 | ||
腰椎后仰痛相关评估 | |||
快速改善方案 | |||
相关肌肉解剖分析 | |||
腰椎后仰痛损伤机制 | |||
腰椎后仰痛改善方案 | |||
相关肌肉松解手法 | |||
相关肌肉拉伸 | |||
康复训练及计划制定 | |||
腰椎后仰痛训练计划模版 | |||
生活建议 | |||
习题回顾 | |||
第三节: 腰椎旋转痛 | 腰椎旋转痛临床表现 | ||
腰椎旋转痛相关评估 | |||
快速改善方案 | |||
相关肌肉解剖分析 | |||
腰椎旋转痛损伤机制 | |||
腰椎旋转痛改善方案 | |||
相关肌肉松解手法 | |||
相关肌肉拉伸 | |||
康复训练及计划制定 | |||
腰椎旋转痛训练计划模版 | |||
生活建议 | |||
习题回顾 | |||
第四章 膝关节疼痛处理 | |||
第一节: 膝关节前侧痛 | 膝关节前侧痛临床表现 | ||
膝关节前侧痛相关评估 | |||
快速改善方案 | |||
相关肌肉解剖分析 | |||
膝关节前侧痛损伤机制 | |||
膝关节前侧痛改善方案 | |||
相关肌肉松解手法 | |||
相关肌肉拉伸 | |||
康复训练及计划制定 | |||
膝关节前侧痛训练计划模版 | |||
生活建议 | |||
习题回顾 | |||
第二节: 膝关节外侧痛 | 膝关节外侧痛临床表现 | ||
膝关节外侧痛相关评估 | |||
快速改善方案 | |||
相关肌肉解剖分析 | |||
膝关节外侧痛损伤机制 | |||
膝关节外侧痛改善方案 | |||
相关肌肉松解手法 | |||
相关肌肉拉伸 | |||
康复训练及计划制定 | |||
膝关节外侧痛训练计划模版 | |||
生活建议 | |||
习题回顾 | |||
第三节: 膝关节内侧痛 | 膝关节内侧痛临床表现 | ||
膝关节内侧痛相关评估 | |||
快速改善方案 | |||
相关肌肉解剖分析 | |||
膝关节内侧痛损伤机制 | |||
膝关节内侧痛改善方案 | |||
相关肌肉松解手法 | |||
相关肌肉拉伸 | |||
康复训练及计划制定 | |||
膝关节内侧痛训练计划模版 | |||
生活建议 | |||
习题回顾 | |||
第五章 踝关节疼痛处理 | |||
第一节: 颈椎前屈痛 | 踝关节韧带扭伤临床表现 | ||
踝关节韧带扭伤相关评估 | |||
急性期处理方案 | |||
相关肌肉解剖分析 | |||
踝关节韧带扭伤损伤机制 | |||
踝关节韧带扭伤改善方案 | |||
相关肌肉松解手法 | |||
相关肌肉拉伸 | |||
康复训练及计划制定 | |||
踝关节韧带扭伤训练计划模版 | |||
生活建议 | |||
习题回顾 | |||
第六章 肘关节疼痛处理 | |||
第一节: 肘关节内侧痛 | 肘关节内侧痛临床表现 | ||
肘关节内侧痛相关评估 | |||
快速改善方案 | |||
相关肌肉解剖分析 | |||
肘关节内侧痛损伤机制 | |||
肘关节内侧痛改善方案 | |||
相关肌肉松解手法 | |||
相关肌肉拉伸 | |||
康复训练及计划制定 | |||
肘关节内侧痛训练计划模版 | |||
生活建议 | |||
习题回顾 | |||
第二节: 肘关节外侧痛 | 肘关节外侧痛临床表现 | ||
肘关节外侧痛相关评估 | |||
快速改善方案 | |||
相关肌肉解剖分析 | |||
肘关节外侧痛损伤机制 | |||
肘关节外侧痛改善方案 | |||
相关肌肉松解手法 | |||
相关肌肉拉伸 | |||
康复训练及计划制定 | |||
肘关节外侧痛训练计划模版 | |||
生活建议 | |||
习题回顾 | |||
第七章 腕关节疼痛处理 | |||
第一节: 腕伸疼痛 | 腕伸疼痛临床表现 | ||
腕伸疼痛相关评估 | |||
快速改善方案 | |||
相关肌肉解剖分析 | |||
腕伸疼痛损伤机制 | |||
腕伸疼痛改善方案 | |||
相关肌肉松解手法 | |||
相关肌肉拉伸 | |||
康复训练及计划制定 | |||
腕关节伸展痛训练计划模版 | |||
生活建议 | |||
习题回顾 | |||
第八章 总结 |
学院简介
北京赛普力量教育科技有限公司创立于2009年,2016年成功登陆资本市场,成为目前国内健身培训行业唯一新三板挂牌机构。赛普总部坐落于北京市大兴区国家新媒体产业园,目前北京、深圳共5大校区同时运营,教学总面积12万余平,员工总数600人以上,每年承训学员数万人。
赛普因科学的健身体系于2016年荣获国家高新技术企业称号,是国家体育总局、中国健美协会、北京健美协会、深圳健美健身运动协会指定的专业私人健身教练培训基地,是中国零基础私人健身教练职业教育培训的领跑者。
赛普自成立以来,始终致力于运动科学研究、教育和实践应用,并为有志从事私人健身教练职业的用户提供领先的技能培训、专业认证、职业发展服务以及继续教育培训服务。赛普建立了完善的基础教育体系、管理领域课程体系以及继续教育体系,科学、严谨、系统的技能考核标准和认证流程,希望通过不断优化的赛普标准定义私教行业的职业标准。同时,赛普紧跟健身行业发展趋势,注重技能的实用性,通过不断完善的教育及服务,帮助学员建立更加契合社会需要的职业发展通路。
学校名称:深圳赛普健身教练培训
固定电话:13923776320
授课地址:深圳市龙华新区大浪华宁西路中安科技中心 预约参观
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