谢老师从考试前、考试中、考试后三个环节给学生讲解情绪常识、负面情绪清理、各阶段注意事项等，循序渐进地给学生进行了辅导。她先给学生科普了常见的情绪分类包括“喜怒忧思惊恐悲”，并让学生尝试列举自己知道的情绪种类以及释放情绪的方法。在团体催眠结束后，谢老师教会学生如何充分利用被激发的潜意识、利用能量操调整自己，使备考状态达到最佳。最后的“吐槽大会”将课程气氛推向了高潮，学生们按照老师的指导在讲台上开始“吐槽”，宣泄心理的各种负面情绪。

心理辅导结束后，学生们表示，学校安排的心理减压课真是一场及时雨，让大家能够在最后的冲刺阶段有效地缓解紧张和恐惧情绪。

一直以来，打造健康校园就是市六中的宗旨。学校非常重视学生的心理健康教育，积极依托心理健康课程帮助师生进行心理疏导，还通过一对一心理咨询以及团体游戏等多种方式帮助学生培养积极乐观心态，助力学生健康发展