揭阳情绪管理一对一培训班价格
发布时间:2019-09-05 揭阳竞思教育 访问 : 154压力情绪是一种动态情境。在这种情境中,个体要面对与自己所期望的目标相关的机会、限制及要求,并且这种动态情境所产生的结果被认为是重要而又不确定的。压力是个体对各种刺激做出生理、心理和行为反应的综合模式。与压力相关的几种主要因素是压力源、个体对压力源的认知、紧张状态。你是否还在为这些问题发愁?竞思注意力培训专家老师帮您出谋划策。
课程介绍:
青少年抗压与情绪管理培训
第一部分:让青少年逐渐认识自己的情绪特点。
第二部分:让学生在轻松、愉悦的氛围中认识、体会一些常见的情绪:“喜、怒、哀、乐、惧”。
第三部分:学会初步的情绪调节,使自己经常拥有快乐的情绪。
第四部分:分析压力产生的根源,掌握压力疏解的方法,做到轻松学习、快乐成长。
课程内容:
抗压与情绪管理训练课:人生目标设定研讨会、情绪掌控金三角练习 、如何控制愤怒获得平静、如何解除忧郁获得快乐、心理游戏、解除拖延训练。
完备人性化的课程体系:
1.课前个性化心理测评,2.小班集中演练,3.课后互动练习,4.个性化习得进度跟进,5.心理学知识课堂,6.文化视野课内外实习。
教学方法:
教练式:实践互动成就真知和技能。
浸泡式:360度环境潜移默化态度和意识。
共济式:会员平台天然提供优质人脉资源,课程分享过程深化了解和共鸣,立体多元获得知识和技能,网络和时间结合,把我们的课堂装进您的口袋。
竞思八大优势
1.集素质教育优势之大成,定义行业基准线。
2.个人潜能心理测评,个性化课程解决方案。
3.教学内容切合客户难题,因材施教。
4.知识传播和技能训练相结合。
5.高度互动课堂,发扬学员主观能动性。
6.拓展课打开眼界,拓展心胸。
7.训练课稳扎稳打,精准点评,高效习得。
8.行业资深资深老师指导,成就精英。
竞思高级培训顾问:
姚君茹
专家简介:
竞思高级培训专家姚君茹:复旦大学临床医学博士,中国人力资源社会保障部家庭教育指导师,上海人力资源社会保障部心理咨询师,上海杨浦区街道亲子教育工程负责人,华东师范大学心理咨询师,首都医科大学基础医学院高级讲师,中科院上海生命科学研究院神经所研究员。
不会在消极的人身上浪费时间
经常抱怨的人沉湎自身问题,不能专注解决问题。他们希望别人和他一起抱怨,这样自己会好受些。听到抱怨时,人们经常感到压力,他们不想被视为无情或粗鲁,但同情是有限的,不要在最后卷入别人消极情绪的漩涡。通过设置一些限制,必要时让自己远离,设定界限的办法是:询问抱怨者打算怎样解决问题,他可能会静下来,让对话变得更有建设性。
学习保障
权威性:权威机构认证,严格执行资质审查机制,确保学校真实可靠性!
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实用性:重点讲解操作与技巧,学员同步实践,学习成果立竿见影。
易学性:独特的在线学习和全方位的互动答疑O2O模式。
竞思教育的总部Talegenes LTD注册于美国内华达州,公司总部位于美国加州洛杉矶。从最开始的一个研究中心,2年时间在美国拓展到4个研究中心,分布与美国弗吉尼亚州,密西根州,和加州。美国Talegenes公司,是一个以科研为主的公司,从事脑电生物反馈研究。不仅生产世界领先的软件,还有脑电生物反馈硬件。均是和美国著名科研机构和科研院校开展合作。并独立研制出快捷有效的脑电生物反馈操作方法。另外,在美国对软硬件进行了大规模的测试和应用。