什么是情绪管理

情绪管理，指研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识，培养驾驭情绪的能力，并由此产生良好的管理效果。现代工商管理教育如MBA、EMBA等均将情商及自我情绪管理视为领导力的重要组成部分。

我们效果

提高情绪的自我调节能力，抑制情绪冲动

处理好情绪，跟同学老师建立和谐良好关系

消除学业压力和焦虑，提高学习效率和成绩

在生活、学习、体育、游戏等全方面的情商提升

调动积极情绪，感染影响他人，处理好人际关系

了解自我内心想法和心理倾向，更清晰地认识自己

培养情绪的自我察觉能力，提高自我理解和心理领悟力

适当的克制冲动、有效的进行自我情绪调节、调动积极情绪

激励自我情绪管理，提高对他人的识别能力，产生同理心理

深圳儿童情绪管理课程

从情绪的觉察、认知、理解、表达与应对全方面进行体验学习，使学生的情绪管理能力在自我与人我两方面都能够起到正向作用。

课程的形式

知识讲解：用浅显易懂的方式来讲解情绪的有关知识。

互动游戏：在游戏中加入情绪的相关主题，使孩子在愉快的互动中产生更深刻的体验。

现场表演：即兴表演既练习孩子的情绪表达，也磨练孩子的情绪应对。

团体讨论：用分享的方式集思广益，也促进孩子们的相互交流。

从情绪的觉察、认知、理解、表达与应对全方面进行体验学习，使学生的情绪管理能力在自我与人我两方面都能够起到正向作用。

● 情绪的内容● 情绪的觉察与识别● 情绪的认知与理解● 情绪的接纳● 情绪的调节与控制● 情绪的表达● 情绪的应对与互动

刘美红 Wendy

国家高级家庭教育指导师

国家一级婚姻家庭咨询

资深一级认知力训练师

博沃思首席家庭教育讲师

致力于认知力和家庭教育的研究和践行，具有丰富的一线认知力训练和家庭教育指导经验，整合多种心理技术，为众多家庭量身定制个性化的实操方案，陪伴孩子和家长共同成长；具有丰富的大型讲座经验，曾在深港教育展、书城及多所学校进行家长讲座，传播家庭教育。

擅长领域：学习困难改善、青少年咨询、家庭教育指导。

学校简介                                                                                                                                      博沃思总部设在深圳，在深圳、东莞、成都、长沙、杭州等8个大城市设立了20个认知培训中心。现已拥有国际认证专业认知教师200余人，人数达心理咨询师人。同时，博沃思还先后在深圳育才监理工程师、自贸区外语学校、世夏监理工程师等数十所公立学校开设了近距离的专业认知培训课程，为广大中小学生提供专业认知培训。到目前为止，博沃思已为全国3万多名学生提供认知培训服务，在全国举办了100多场认知培训讲座，受到家长和学生的高度评价，并与北京师范大学签订了人才转移项目，保证博沃思的师资力量雄厚，教学水平高，并逐步发展起来，并成为中国认知训练领域的领头羊。

第一步

咨询了解，家长描述孩子问题  

第二步

专业测评，孩子通过CAS测评  

第三步

学习计划，CAS测评和脑电生物反馈制定学习计划

第四步

阶段评估，脑电生物反馈、CAS阶段测评,个性化课程调整方案  

第五步

奖励机制，根据学员不同的学习阶段，对学员的进步实行奖励  

第六步

开始训练，开始博沃思注意力训练课程,每周2-3次,每次1小时

家庭式服务

涵盖范围广，包括了孩子和家长两大部分，内容涉及孩子个体心理课，团体情商课人际课，家长亲子沟通系列，家庭咨询及夫妻关系调整等，从整体上帮助全面调整家庭关系，促进孩子身心健康成长。