如果说高考是一场没有硝烟的战争，考生们是战场上的战士，那么，家长们就是孩子最坚强的后盾。面对高考，无论谁都会有或多或少的心理压力，家长要做得便是，帮助孩子积极调整心态，以最佳状态迎接高考挑战。在这个新学期，高三准考生们可能有如下三个心理阶段——新学期开始，随着二轮复习的到来，大大小小的测验接踵而至。一些学生会因此而更有信心地投入到学习中去，一些学生则会产生自我怀疑。通俗地来说，由于大家都在冲刺高考，所有人都是往前走的，实际上是大家都在进步，排名不进步不代表考不上大学。4月份随着三轮复习的开始，一部分学生因为对自己自信不足，容易产生了放弃的想法。学生之所以会产生放弃的想法是因为，他们只跟自己周围的同学比，只跟同年级的同学比，而忘了他们应该比的是全上海市的学生，很可能跟他们相比自己还是很有优势的。到了5月份，随着高考的临近，所有学生都会或多或少产生恐惧和焦虑的心理。这时家长千万不要用“不要紧张，不要害怕，考不上不算什么，明年再考”之类的话语去安慰孩子，因为这样的话只能使孩子更加紧张。家长可以努力营造一个温馨轻松和谐的家庭氛围，少谈高考反而有利于高考。家长之间要和谐，减少矛盾，“高考无战争”“看透不说透”——要有这样一种心照不宣的沟通和提醒。家长要降低期望值，宁愿低些也不要太高，压力宁愿小些也不要过大。过高的期望会造成家长心态的失衡，会给孩子施加不当压力。怒其不争，可能会造成孩子的退缩逃避；责怪埋怨，可能会造成孩子的心理逆反；高分要求，可能会使孩子望而生畏；学习施压，可能会使孩子无所适从。要变怒其不争为激励促进；变责怪埋怨为冷静劝导；变高分要求为适当指标；变学习施压为放松调节。任何考试，都需要考生有一个必胜的信心，高三年级的孩子们最需要的是家长的鼓励。有进步的孩子，要鼓励他们继续努力；偶有失误的孩子，鼓励他们找到失误的原因和避免再失误的方法，要给孩子一个可望而且可及的目标，不要总拿高考状元作比较，也不要拿自己的孩子和亲戚朋友的孩子作比较。
身体是很重要的，作为家长一定要做好后勤工作，保证孩子早上来校之前吃上丰盛的早餐。孩子迎接考试，家长做好后勤保障，这是每位家长都需要具有的服务意识。不要让孩子单独面对压力，要让ta知道全家人都和ta在一起，以乐观的态度面对问题。当ta的情绪有变化的时候，要帮助ta树立信心，战胜困难。家长平时要多发掘孩子的优点，给予他们赞美和肯定，增强孩子的自信心。家长的情绪会影响孩子，试着放下担心，放松心情，利用空余时间陪孩子到户外散步、做些有益身心的运动，让脑筋稍微休息休息。
作业、习题、考试的轮番轰炸，再加上面对家长、老师、同学以及自身的多重压力，绝大部分孩子对待复习已经开始变得麻木，有不少孩子无论成绩怎样变化也很难再激发斗志，当然还有一些对自己成绩不满意的同学会感觉时间不够用，后悔自己曾经浪费的时间，沮丧的情绪会比较多的出现。无论此前，跟孩子有过多少次的摩擦，因为ta的叛逆期、不听话而感到无所适从，也千万不要掉以轻心。此刻，你们是站在他们后方加油、打call的第一人！随着孩子的长大，他们也越发不愿意和家长说心里话。难道，他们是真的无话可说吗？
