熟悉考场，缓解紧张情绪

如果高考考场是在本校，那么在熟悉的环境中对于考生情绪与很大帮助，甚至可以说是“天时地利人和”。但大部分考生考场都是在外校，高考前三天学校就放假让考生放松了。所以考生可以提前去考场周围转转，了解下周围环境，避免考试第一天情绪过于紧张。

基础知识掌握足够扎实

虽然每年考试都有超常发挥的考生，其实超常的前提是他对知识掌握足够多。加上高考当天运气比较好，恰好遇到了更擅长的内容，所以成绩会比平时模拟成绩高出几分甚至是0多分。如果想要在高考中正常发挥或超常发挥，首先要保证基础知识的掌握，无论情绪怎样，该会的还是会，不会的还是不会。

保持良好的情绪，做到考完一科，忘一科

高考前把当天需要的准考证、身份证、文具等准备好，不要因为忘记带东西导致情绪紧张甚至心态崩溃。在考试之前不与人发生口角，保证自己的心态平稳，不要被外在因素所影响。

考完后不要找同学对答案，也不要再去回忆自己答得是否正确。做到考完一科，忘一科，整理好全部精力准备下一科才是最重要的。