高中生应该熬夜复习，还是早起备考？学霸说出“高效”学习方法

都说“早起傻一天”，比起早起学生们似乎更偏爱在晚上“开夜车”。他们希望能通过熬夜学习来追赶上其他人的脚步，可时间长了熬夜的弊端也显现出来了。

刚开始熬夜学习大家并不觉得有什么，可是时间长了却会觉得异常疲惫，严重影响了听课的效率，成绩反倒是呈直线下降。

一位学霸分享了自己的学习方法，他表示自己学习从不熬夜，每天最晚也会在23:00之前入睡，如果当天的学习内容没有完成，他会选择第二天“早起学”。

除了每天早起1-2小时以外，还可以利用一些碎片时间学习，例如课间、上下学和食堂排队的时间。

只要保证自己的学习效率，并且不拖延，那么学习成绩自然会提高。

熬夜是恶习，早起是自律，白天学习的收益要远大于晚上，如果选择熬夜，那么势必会影响到白天的听课情况，反而是得不偿失了。

为什么觉得学生都觉得，熬夜学习效率更高？

很多学生都有这样一个错误的认知，他们认为熬夜学习比早起学习效率更高，甚至有学生表示自己熬夜学习不但不感觉困，反而更加精神奕奕，莫非这类同学是“夜猫子”，更适合在晚上学习？

其实并不是这样的，很多人之所以会有这样的错误认知，是因为熬夜会给人“时间加倍”的错觉。

对于任何人来说每天都只有24小时，熬夜学习看似增加了同学的学习时间，但实际上只是把白天的学习时间挪到了晚上。

因为熬夜的代价就是让白天学习效率低下，学生总体学习的时间并没有增加，熬夜的本质就是在透支和周转，而我们透支的时间迟早是要还回去的。、