防城港最佳口碑针灸推拿培训学校定期去医院见习专业老师指导扎针

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4个常见的小动作里暗藏养生大学问

养生重在平时，贵在坚持。如果我们注意日常生活中的一些小细节，比如坐、卧、行、立的状态下做些小动作就能达到养生效果。

坐着捏膝盖。俗话说“人老腿先老”，而“腿老”是膝盖先老。膝盖是人体全身最为复杂的一个结构，也是最容易受伤的一个部位。加之膝盖处多为韧带组织和骨骼，肌肉较少，即“筋多肉少”，所以此处的血液循环相对较差，我们平时触摸膝盖也总是感觉凉凉的。因此，养护膝关节的一个重点就是给以它热度和按摩。建议中老年人平时坐在椅子和沙发上时，要养成双手捂住膝盖，同时加以适当按摩的习惯。

走路握拳头。从古到今，握力都是健康的晴雨表，握力越大则说明越健康长寿。现代研究也表明，手指越灵活，头脑越不容易“生锈”。伦敦大学整合近50年来对握力的研究报告显示，握力是有效的长寿特征，而握拳正是最易操作的提高握力的方法。

卧时练提肛。提肛是传统的养生手段。中医认为，肛门附近有三条经脉：任脉、督脉和冲脉。任脉总任一身之阴，督脉总督一身之阳，冲脉为血海，它们分别主管人体的阴精、阳气和性功能。提肛运动可以促进阴阳之气的循环。

站立提脚跟。脚被誉为“精气之根”，人体生殖系统在足部的对应反射区正是脚跟，因此提脚跟的运动有益生殖保健。

教学内容：

    1.养生学概论(传统养生学基础理论、传统养生方法介绍)

    中医养生学

    (中医养生基本知识及诊断基础、中医养生的中医基础、中医体质养生)

    4.传统运动养生学(传统运动与养生等)

    5.中医技能(传统养生保健理论和实操手法、传授和实训)

    6.现代健康养生学(现代科学养生的基本理念、日常营养指导、预防医学与养生等)

    7.养生行业营销管理(养生指导服务概况,健康素质评价与养生指导,特定人群养生指导及流程管理等)

    技能培训：在导师的指导下,学员互相划经点穴,实训操作反复练习,掌握各种针灸技术的操作要领,授课老师手把手教学。

培训优势：

1、培训后可获得国家劳动部门颁发的《高级针灸保健师证》和全国卫生人才《高级中医康复理疗师》证书。可上网职业技能鉴定指导中心查询，全国通用

2、由广西省文化学会教育培训专业委员会、中华临床研究医学会、东方科学院主办的中医技术培训单位。

3、专家团队优秀：授课老师由知名的中医专家等多位教授主讲.临床经验丰富的专家教授上课

4、自入学起无限期免费补修请假缺席课程。一次缴费，终生免费复训。为学员提供后续学习保障服务。

5、理论与实操相结合的教学，培养实用型人才，免费医院实习。

6、报读课程不限学历不限资历，年龄不限，男女不限，能正常学习者即可。

7、报考针灸类证书具有按摩师中级或高级证书更为容易通过。

8、通过系统的讲解和培训，使学员能熟练掌握中医针灸的理论知识，能熟练运用针灸知识和技能正确处理常见病和多发病，掌握上百种疾病的针灸治疗及调养方法（包括针灸减肥、祛斑等）。

9 、实操课程治疗特色全面培训，免费培训艾灸，拔罐，刮痧等技能。

考取资格证书：中医针灸保健师或中医康复理疗师（由人力资源和社会保障部及中华医药学会颁发。）

上课时间：每个月两期，每月15号，30号开班，每期15天。

上课地址：广西南宁市明秀东路187号南宁分校青少年活动中心旁