防城港针灸学习广西针灸推拿技能培训学校专业做针灸培训包教会

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怎么按摩身体 按摩身体有什么好处 按摩哪里好

1.搓后腰暖肾脏

将两手手掌轻按后腰，指尖朝下，做往返的摩擦，时间5~10分钟，将腰部擦热为止。此法可以暖肾强腰，每天坚持做可以预防腰酸腰痛。

2.搓手足免疫强

用两手手心或手背互相对搓至搓红搓热，可以刺激手穴，强壮身体。用两手手掌分别搓擦两足底至搓热，可以提高免疫力和抵抗力，预防感冒和呼吸系统疾病。

按摩五个“窝”对身体有益

3、腋窝

腋窝里面有一个穴位叫做极泉穴，经常按摩这个穴位能够宽胸宁神、调和气血。西医方面，腋窝里面有很多的淋巴组织，按摩腋窝可以促进血液循环、提高免疫力。

双臂交叉于胸前，双手按对侧腋窝，用手指适度地按摩捏拿，每次按捏约3分钟；然后，左手上举，用右手手掌拍打左腋下，再上举右手，用左手手掌拍打右腋下，每次拍打30~50次，反复操作5遍。

4、腘窝

腘窝是膝后区的菱形凹槽，里面的血管和神经非常丰富，经常拍打有行气活血、缓解痉挛的功效。

腘窝有一个穴位叫做委中穴，按摩这个穴位可以治疗坐骨神经痛、脖子酸痛、小腿疲劳、臀部疼痛等疼痛性疾病。

取坐位或俯卧位，自己或请家人用两手虚掌着力，连续拍打两侧腘窝。

教学内容：

    1.养生学概论(传统养生学基础理论、传统养生方法介绍)

    中医养生学

    (中医养生基本知识及诊断基础、中医养生的中医基础、中医体质养生)

    4.传统运动养生学(传统运动与养生等)

    5.中医技能(传统养生保健理论和实操手法、传授和实训)

    6.现代健康养生学(现代科学养生的基本理念、日常营养指导、预防医学与养生等)

    7.养生行业营销管理(养生指导服务概况,健康素质评价与养生指导,特定人群养生指导及流程管理等)

    技能培训：在导师的指导下,学员互相划经点穴,实训操作反复练习,掌握各种针灸技术的操作要领,授课老师手把手教学。

针灸班教学主要内容：

1、中医基础：经络穴位学、解剖学、中医诊断辩证学、中医针灸临床医学等。

2、针法类：传统毫针、靳三针、电针、腹针、平衡针、三棱针、皮肤针等。

3、理疗手法类：热敏灸、艾灸、拔罐、刮痧、耳穴、火针、放血疗法等。

4、针灸减肥美容类：如祛痘、祛斑、去皱纹、丰胸、针灸减肥、埋线减肥、中医美容等。

5、病症调理治疗类：男科、妇科、中风、面瘫、失眠、肩颈腰椎类、心脑血管类、肠胃疾病、神经类疾病、内分泌类疾病等上百种疾病的治疗方法。

考取资格证书：中医针灸保健师或中医康复理疗师（由人力资源和社会保障部及中华医药学会颁发。）

上课时间：每个月两期，每月15号，30号开班，每期15天。

上课地址：广西南宁市明秀东路187号南宁分校青少年活动中心旁