崇左中医针灸技能培训学校一站式培训成为针灸人才学习考证的基地

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冬至养生吃什么？

冬至养生，饮食要多加注意。饮食要诀主要是：藏养和补充能量，益气养血。接下来推荐四种冬至养生食材，以及一款食疗方。

1、 黄豆

黄豆性平，味甘；归脾，大肠经。黄豆是很常见的食材，平常多吃黄豆提高免疫力和防血管硬化，能够预防衰老、和健脑，还具有防癌的功效。黄豆的做法也很简单，可以和猪肉一起炖煮，炖好后香味扑鼻，特别是软软的黄豆配饭吃，非常可口；也可以榨豆浆，当早餐。

2、 红枣

红枣性温，味甘；归脾，胃经。红枣是我们最为熟悉的食物，也是补血食物之一，常吃能够补血补气，还能够防止骨质疏松和保护肝脏。平常可以泡水喝，或是和枸杞、桂圆等一起炖汤喝泡水喝，都很不错，也可以干吃，吃法多种多样。

3、 花生

花生性平，味甘；归肺，脾经。常吃花生对于胃病有一定的治疗作用，和红枣一起吃具有补血补气的作用。花生能补脾益气、健脑益智和凝血止血。花生可做豆浆，或是花生炖猪脚，水煮花生等，做法也是多种多样。如果出现胃烧心的情况，可以吃几颗生花生，能够缓解治疗。

4、 糯米

糯米性温，味甘；归脾，胃经，肺经。糯米是汤圆的主要材料，糯米有哪些功效呢？糯米能够健脾开胃、滋补御寒、消炎消肿、缓解气虚的功效。糯米除了可以做成汤圆、包粽子、糯米酒之外，加入红枣、花生、红豆、莲子等就可以做成八宝粥，再或者是糯米鸡、糯米排骨等。

乌鸡糯米粥

乌鸡糯米粥不论是食材，或是做法，都很简单，下班回去购买食材后，在短短的时间内就可以做好。乌鸡对于女性来说，是滋补食物之一，常吃能够滋阴补肾。

冬至过后外出前，要多加关注天气的变化情况，做好保暖御寒的准备。

课程特色：

1、中医针灸系统高级特训班固定每月开两期（一期连续培训15天）。

2、一次报名，所有开班终身免费翻听（同时每期课程病症讲解有变）。

3、课程理论实操相结合（辩证、实操占70%以上时间），真人模特与患者一对一针对性实操，更容易掌握针灸技能。

课程内容： 70%技能实操+30%理论

中医基础：经络腧穴学、刺法灸法学、脏腑学说、阴阳五行学说、解剖学、针灸治疗学

所讲病症：男科、妇科、小儿常见病、中风、面瘫、肩周炎、颈椎病、腰痛、胃痛、高血压、失眠、头痛、黄褐斑、痛经、前列腺炎等临床各科常见病症。            

针灸康复技能：毫针、耳针、三棱针、皮肤针、艾灸、推拿、小儿推拿、拔罐、刮痧等

技能培训：在导师的指导下，学员互相划经点穴，实训操作反复练习，掌握各种针灸技术的操作要领，授课老师手把手教学。

学校还有中医针灸培训 正骨推拿培训 小儿推拿培训 中药与方剂培训

考取资格证书：中医康复理疗师、针灸科医师、小儿推拿师、中医针灸师、中医特色调理师、健康管理师（卫生部门/人力资源和社会保障部/中华医药学会颁发。）

上课时间：每个月两期，每月15号，30号开班，每期15天。

上课老师：20多位中医院校的知名教授循环上课

报名地址:南宁市明秀东路187号。