崇左针灸技能培训学校哪些是比较知名的？国家授权针灸人才培训地

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大步走比小步暴走好

平时运动的尺度需要针对个体来定制，不能过头。

从20多岁起，徐主任就很注重身体锻炼，每天上下班除了公共交通、自行车，尽量步行。

“医生作息不规律，很难抽出固定时间锻炼，所以走路是最好的运动。”

平时有不少患者问，怎样的运动量才算合适，徐主任表示，正常人运动后觉得疲劳了，就休息5-10分钟再继续，秋冬季微微出汗就行；体力不太好的人，在运动后有提神感了，也可暂停一会再继续。运动要循序渐进，不能用力过猛。

有人热衷暴走，徐主任不太提倡，“小步快走易造成关节磨损，步子大点，速度慢一点，拉伸腿部肌肉，能够减缓劳损，帮助维持腿部力量耐久性，保护关节。

针灸班教学主要内容：

1、中医基础：经络穴位学、解剖学、中医诊断辩证学、中医针灸临床医学等。

2、针法类：传统毫针、靳三针、电针、腹针、平衡针、三棱针、皮肤针等。

3、理疗手法类：热敏灸、艾灸、拔罐、刮痧、耳穴、火针、放血疗法等。

4、针灸减肥美容类：如祛痘、祛斑、去皱纹、丰胸、针灸减肥、埋线减肥、中医美容等。

5、病症调理治疗类：男科、妇科、中风、面瘫、失眠、肩颈腰椎类、心脑血管类、肠胃疾病、神经类疾病、内分泌类疾病等上百种疾病的治疗方法。

课程特色：

1、中医针灸系统高级特训班固定每月开两期（一期连续培训15天）。

2、一次报名，所有开班终身免费翻听（同时每期课程病症讲解有变）。

3、课程理论实操相结合（辩证、实操占70%以上时间），真人模特与患者一对一针对性实操，更容易掌握针灸技能。

考取资格证书：中医针灸保健师或中医康复理疗师（由人力资源和社会保障部及中华医药学会颁发。）

上课时间：每个月两期，每月15号，30号开班，每期15天。

上课地址：广西南宁市明秀东路187号南宁分校青少年活动中心旁

提供3个免费试听名额，欢迎微信咨询或者电话垂询！！！！！