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揭阳情绪管理一对一培训班

发布时间:2019-09-04 揭阳竞思教育 访问 : 140

压力情绪是一种动态情境。在这种情境中,个体要面对与自己所期望的目标相关的机会、限制及要求,并且这种动态情境所产生的结果被认为是重要而又不确定的。压力是个体对各种刺激做出生理、心理和行为反应的综合模式。与压力相关的几种主要因素是压力源、个体对压力源的认知、紧张状态。你是否还在为这些问题发愁?竞思注意力培训专家老师帮您出谋划策。

揭阳情绪管理训练课程  

情绪管理课程大纲:

阶段:一节(2课时)

主题:开团大集合

目标:1.形成团体2.明确团体的目标和规范3.了解情绪。

内容:1. 介绍团体2. 成员相互熟悉3. 制定团体规范4. 了解情绪是什么(角色扮演、讨论与讲解)5. 总结本次团体、留作业、预告下次团体。

阶段:二节(2课时)

主题:识别情绪

目标:1. 认识情绪2. 识别不同情绪绪。

内容:1. 暖场:热身游戏、回顾上次课程内容、作业分享2. 整合情绪词汇,用游戏加以强化3. 情绪分类4. 总结与回馈、留作业。


课程理念:

从情绪的觉察、认知、理解、表达与应对全方面进行体验学习,使学生的情绪管理能力在自我与人我两方面都能够起到正向作用。


课程的特色:

在游戏中学习,既体验了快乐,又收获了知识;

从表演中感悟,既明白了原因,又改变了结果;

与互动中成长,既得到了友谊,又丰富了生活;

想与情绪做朋友吗?快来加入这段奇妙的旅程!

老师介绍

竞思高级培训顾问:

Anderson


专家简介:

约翰·安德森 哈佛大学硕士北美脑电生物反馈协会教学部负责人。从事医学超过30年,是心理学,神经学和发展神经科学的专家。从1974年开始从事脑电生物反馈和生物反馈疗法。他的客户主要是儿童和成人多动症患者。安德森先生现为竞思提供咨询服务,任高级讲师,训练竞思培训师。

培训情绪技巧

情绪不良时,要主动控制

人是有理智的。在陷入不良情绪的时候,应该运用理智这道闸门去控制不良情绪,并且尽力让情绪愉悦起来。一是自我暗示。如遇到突发事情感到紧张时,应告诫自己:“别着急,我有能力处理好这件事!”二是自我激励。在遇到不良情绪时,要用“小不忍则乱大谋”“退一步海阔天空”等镇定性的言语或办法约束自己。三是将心比心。通过心理换位的方法控制情绪。与他人互换角色、位置,替别人想一想,来体验别人的情绪和思想,这样,有利于防止和消除不良情绪。

培训优势

个性方案(Customization)

结合家长评估,学员测评,学员脑电信息,和学员的实际需求和时间安排,竞思专家定制个性化培训方案。包括:

仪器训练:竞思训练的核心。从孩子的大脑的角度精确纠正多动分心的问题。

习题巩固:在专业的培训老师指导下进行,强化仪器训练的效果,让孩子反应更迅速。

心理辅导:专业心理咨询老师面对面为孩子心理辅导,解决孩子家庭和校园心理困扰。

行为纠正:竞思专家使用15项独创行为纠正方法,改正孩子多动和小动作的习惯。

情绪管理:疏导孩子与父母的对抗情绪,让孩子更能理解家长,不再与家长对立顶撞。

揭阳竞思教育   

揭阳情绪管理培训


      竞思教育以“超越自我,回馈社会”为核心,倡导“创新、激情、诚信、客户体验、团队合作”的企业文化。


      竞思教育坚持“激情工作、顶尖成就”的人力资源开发机制,强调自由创新的公司文化,竞思教育尊重每一位员工和客户价值,发掘每一个人的潜能,让员工在自由和平等的企业文化中获得成长与快乐。在完善和先进的企业制度下,每一个人都感受到实现自我价值的充实和激情。

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