孩子好的注意力是孩子们今后学习成长路途的有力保证。专注是孩子需求培养的一种品质，它是一个人能高度会集于某一件工作的才能，是一项非常重要的心理素质。从小训练孩子的专注力能够让孩子一开始就养成会集注意力的习惯。儿童注意力不是天然生成的，它是需求后天的培养。这就需求家长有意识的从小培养了。

训练项目

呼吸训练 认知训练 放松训练 意志力训练 积极暗示训练 静心训练:静坐 行为控制训练 情绪控制训练

训练成效

不盲从，善于独立思考，明辨是非不莽撞，做事计量后果，勇于承担责任，可以科学合理地利用时间，有效地管理时间。

做事果断，不消极、刻板、逃避，可以拒绝诱惑生活、学习、体育、游戏等全方面的自律能力提升，善于自我总结，对自身错误行为可以有效地自我调节。

对于应该做的和不该做的有明确的认知，人生目标明确学习有计划性，可以合理安排学习、休息、活动的时间适当的克制冲动，有效的进行自我情绪调节，调动积极情绪。

说想法思维自立

指导重点：指导孩子自己说出自己的想法，指导者不能提醒孩子说：“你是要?”“你是想?”之类的话。

训练能力：独立思考的能力、自主表达的能力、主观能动性和自主动脑能力

小任务独立行动

指导重点：给孩子设定特定角色和任务，赋予他责任，并鼓励他单独完成。

训练能力：自主行动能力，培养其责任感和自信心

竞思高级培训顾问：

Anderson

专家简介：

约翰·安德森 哈佛大学硕士北美脑电生物反馈协会教学部负责人。从事医学超过30年，是心理学，神经学和发展神经科学的专家。从1974年开始从事脑电生物反馈和生物反馈疗法。他的客户主要是儿童和成人多动症患者。安德森先生现为竞思提供咨询服务，任高级讲师，训练竞思培训师。

家长要做好榜样

家长对学习的兴趣与认识,对学校、对教师的态度等,对孩子的学习积极性、学习态度以及注意力的发展都有一定的影响。

家长的言行对孩子的影响至关重要,家长的言行举止、行为方式对孩子的成长起着举足轻重的示范作用。因此,家长要培养孩子良好的习惯,首先要从自身做起， 要宽容地对待孩子的注意力分散，以教育为主。

防止注意力知识点

1.上课爱走神，东张西望，经常认真的看着黑板，可脑海里就东想西想了，在教室里写作业思想不集中，上课铃声晌了，坐在教室里十多分钟还不能进入学习状态。

2. 在看书和做作业时，很在意周围的声音，对周围的声音听得很清楚。

3. 学习静不下心来，不能维持在20分钟以上。

4.上课有时发呆，或东张西望，爱是幻想。

      竞思教育截至2016年，竞思已服务超过10万人次外国学员。在中国，竞思在北京、上海、深圳、杭州、南京、天津、广州、成都、苏州、无锡、长沙、武汉、宁波等20个城市已成立超过60家中心，服务超过60万人次学员。（数据来源于竞思内部统计）