养成习惯

   我国著名的文学家巴金曾说过：“孩子成功教育，从好习惯培养开始。”可见好的学习习惯是多么的重要，就像坚持舞蹈基础训练，看起来千篇一律的动作需要上百遍、上千遍的重复。枯燥的练习换来的是动作的标准和认真的学习习惯。坚持每天练习基础性动作能够帮助孩子改掉错误的站姿、坐姿等，养成正确的体态及肢体行为习惯

从基本功开始，一是即便是有基础的人依然可以从中规范动作、感受风格。甚至老师们对待基本功的认识，也能让善于学习的人从中受到启发。

二是基本功真的很重要，业余和专业的区别，就在于舞者对基本功的掌握。每一位老师都会再三强调细节，正是细节给了观众不同的感受，给了舞蹈不同的质感，也拉开了跳舞好坏的差距

有的学生让他摆动作看着还不错，一走动，舞姿、体态全部走样，原因就在于“行”的基础太薄弱，“行”因其重心移动较快，对学生的身体控制能力要求陡增!

"行"练得好，能有效提高舞姿的准确性，同时辅助提高舞蹈过程中的重心操控能力。

提高方式：步伐单一练习;步法组合;步法舞姿综合组合

如何调整张力与力度？

在张力与力度之间，个人认为张力比较重要。而张力越大，力度就越会受到影响；反之力度越大张力也会相对减弱。只有不断的练习再练习。强化肌肉素质，让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度同时存在的可能