篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡  。

篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神  。

篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦   

1、 在投篮机课程中，纠正学员的投篮姿势，教会学员科学的发力原理，调整出手的速度，让学员每次出手都

      能意识到要准确的发力和用正确的姿势

2、 在投篮机课程的辅助下，训练学员在不同位置和不同角度的投篮稳定性，步伐手法的协调性。

3、 通过投篮机课程，记录学员的投篮数据，定期制定并调整球员的阶段目标和训练计划。以此帮助篮球球员

      提高投篮命中率、执行力和持久力。

4、 使用世界先进的投篮设备-自动传球投篮机

5、 投篮机课程面向6岁以上青少年，年龄或个子偏小的学员需经教练测试

6、 投篮机课程小班制教学，1个教练1-4个学员，具体根据学员需求安排

7、 投篮机课程时长1小时

现任五星体育运动深圳总部外籍篮球教练

Bennie教练是一个技巧特训师，并且是在世界著名的美国加农贝克篮球特训联盟获得资质认证的篮球特训师。加农贝克篮球学院是美国顶尖的篮球特训机构，他们为NBA以及世界顶级的球员提供篮球特训。Bennie篮球生涯收获了多项殊荣。

主要资历：

● 作为Spartanburg Methodist SC.学院球队主力，代表学校参加过2年NJCAA美国大学联赛

● Spartanburg Methodist SC.学院Boys & Girls篮球俱乐部：运动导师计划

● 在美国Spartanburg Methodist学院获得全额奖学金，并为该校校队参加NJCAA联赛

● 五星体育运动，Bennie教练除了正常的教学工作外，他率先发展小班精英特训的项目，包括HIT高强度精英特训、FAT基础提升训练以及1对1特训课等。

美式篮球中加学校的学生球员们除了和其他学生一样接受高质量的教育之外，还将参加高质量的篮球训练和教育课程项目。中加学校这个课程项目包括每天的团队训练和个人的专项技术训练，并且会在课堂学习中涉及各种主题，从学习如何成为裁判到学习入门级运动心理学课程， 这一切的实现都得益于深圳（南山）中加学校和五星体育运动以及深圳市篮球协会的合作。

五星体育运动的教学总监 Bob Pierce,一位终生投入篮球事业的教练，现在是NBA迈阿密热火队的球探，他将负责监督该项目。在谈论篮球学院这个项目的设计的时候，Bob教练说“我们将会给孩子们我们所能给的最好的训练，他们将逐年达到自己的最大潜力，并拥有最棒的高中经历，学习和篮球可以很好地兼顾”。

拥有美国大学篮球联赛经历的主教练Bennie Mozingo，他也很开心即将和加入中加学校篮球班的学生在篮球场上见面——“我很高兴在中国执教4年之后，能够成为把美式篮球的体系和知识带到中国来的这一项目的一分子。我相信，我在大学打球的经历，可以帮助我们的球员平衡学习和如何打高水平篮球”主教练Bennie Mozingo说道。

五星体育运动已输送了30多名球员到美国和加拿大打篮球。对于公司来说，能够持续为想要在中国体验高水平篮球训练的学员而努力的梦想实现了！

优势

和大多数的篮球训练营一样，我们的目标是为学员提供集中的高强度的训练，点燃学员的篮球热情，为学员球技的提高提供支持。  Ball out 封闭营一直是我们主打的一个活动，也是备受瞩目的训练营，由NIKE RISE ACADEMY提供课程支持，为广大青少年提供最权威最专业的篮球培训。每期训练营会有一个特定的职业球员球员作为主题，并会研究这位球员的比赛录像。同时还会有极具特色的全明星之夜，比赛结束后会为表现优秀的学员颁发各大奖项。

[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。

[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。

最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

[篮球技术]突破与快速行进间突破过人技巧

不轻易下球，若下球就是要过人。

这部分技术分成两个要点：一是在3分线附近接到球后，不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易下球。