情绪是指个体对本身需要和客观事物之间关系的短暂而强烈的反应，是一种主观的感受、生理的反应、认知的互动，并让人表现出一些特定行为。

      家长应该同理孩子的情绪吗？为什么家长越同理孩子的情绪，小孩反而越来越难搞？家长问：“我有时不太想同理我的孩子耶，总觉得没什么用，有时还适得其反，愈同理愈难搞怎么办?” 当你觉得该同理但下不了手时，有可能： 你状况不好 时机、环境不允许 你戳中对方却引发崩溃，搞得你白眼翻到背后去 你可能停留在 “理” 的连结，心 (情绪) 没有连到。

1、What―我现在有什么情绪？

由于我们平常比较容易压抑感觉或者常认为有情绪是不好的，因此常常忽略我们真实的感受，因此，情绪管理**步就是要先能察觉我们的情绪，并且接纳我们的情绪。

2、Why--我为什么会有这种感觉（情绪）？

我为什么生气？我为什么难过？我为什么觉得挫折无助？我为什么……找出原因我们才知道这样的反应是否正常，找出引发情绪的原因，我们才能对症下药。

3、How如何有效处理情绪？

想想看，可以用什么方法来纾解自己的情绪呢？平常当你心情不好的时候，你会怎么处理？什么方法对你是比较有效的呢？也许可以深呼吸、肌肉松弛法、静坐冥想、运动、听音乐等来让心情平静，也许会大哭一场、找人聊聊、涂鸦、用笔抒情等方式，来宣泄一下或者换个乐观的想法来改变心情。

高宝月

      简介：北京大学“三宽家长教育“课题组讲师，三宽家长教育科学研究院情商教育研究室主任，北京人大附中、清华附中等名校钦点授课专家。

学校简介

       金色雨林创始人、中国科学院心理学研究所导师林伟女士、荷兰莱顿大学儿童心理学张玉清教授于1994年开始对儿童学习能力进行研究。同年成立北京市金色雨林学习能力研究开发中心；1999年成立北京市金色雨林学习能力研究中心。2014年，北京金色雨林教育科技有限公司成立。金色雨林属于东方嘉惠（北京）教育科技有限公司，长期以来，金色雨林致力于3-14岁儿童学习能力的发展。在长期的实践中，金色雨林已经形成了一个成熟的学习能力培训体系，称为个人教育计划（IEP）。通过评价体系，可以判断儿童的学习能力，采取针对性的学习能力培训方案，辅以家庭教育咨询和心理质量咨询，帮助儿童提高学习能力。

根据各年龄段儿童的特点，分阶段进行评价。

学前评估：对学龄前儿童进行大运动、细动作、认知水平、言语（语言）能力、社会能力五个方面的能力发展水平测试。

学生评价：对学龄儿童的学习能力从感觉运动能力、听觉感知能力、视觉感知能力和思维水平、阅读理解能力五个方面进行评价。

根据评估结果定制课程，弥补能力不足

金色雨林评估系统在过去20年中积累了数万个评估数据。以儿童评价结果为基础，对数据进行比较分析，制定了包括课程内容和课程目标在内的个人教育计划（IEP）。每次学习能力培训后，系统都会记录培训结果，调整培训方案，使之更适合儿童当前的能力，最终达到提高儿童学习能力的目的。

     4月18日，中国儿童教育品牌金色雨林与大众消费基因检测品牌美因基因达成战略合作，在北京举行战略签约仪式。双方将探索儿童教育与基因检测异业合作的新模式；探索基因科技在儿童教育新场景中的应用；为儿童和家长带来更新的教育理念，更优质的服务，开启“解码基因，精准抚育”新时代。

     此次合作，可谓是强强联合。金色雨林作为中国教育影响力品牌，24年来一直通过严谨、科学、专业的测评系统，判断每个孩子的学习力状况，采用针对性的学习能力训练方案，并辅以家庭教育咨询，心理素质辅导，确保孩子获得全时段、全方位的学习能力提升。在2018年，金色雨林已经完成了综合学习力课程的全新升级。截至目前，已经帮助了近50万儿童自主学习，自信成长，成为更好的自己。