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冬季容易上火，中医教你轻松清肺热

一到了冬季的时候，难免会有上火的迹象，不是长出痘痘，就是发炎的情况，其实这些都是因为肝火旺导致肺热的原因，那么接下来就用中医的方法教你清肺热，想要了解的朋友，就一

一到了冬季的时候，难免会有上火的迹象，不是长出痘痘，就是发炎的情况，其实这些都是因为肝火旺导致肺热的原因，那么接下来就用中医的方法教你清肺热，想要了解的朋友，就一起来看看吧。

多喝水；冬季的时候由于气候干燥，难免会造成缺水干燥的情况，而且通过常识我们也都知道水都是可以拿来去火的作用，多喝水可以帮助补充人体的水分，促进尿液的排放，对于毒素的清除有一定的帮助，而且还可以减少便秘的症状，这样都是可以很好的清除肺热的功效。

清淡饮食；冬季的时候饮食一定要注意清淡点，这样可以缓解肺热的情况，如果还吃一些促进上火的食物，将会导致肺热的严重，对于身体的健康会带来更大的影响，所以生活中要多注意自己的饮食习惯，该忌口的地方就要及时忌口。

多吃清热水果；多水果也是有清热的作用，如果在自己身体中出现了肺热的情况，那么就可以多吃一些具有清除火气的水果来帮助调理，常见的就有柿子、香蕉、枇杷等一些，这些水果可以帮助人体减少咳嗽，而且还可以清热止血、健脾生津的作用，是个不错的养生水果。

培训优势：

1、培训后可获得国家劳动部门颁发的《高级针灸保健师证》和全国卫生人才《高级中医康复理疗师》证书。可上网职业技能鉴定指导中心查询，全国通用

2、由广西省文化学会教育培训专业委员会、中华临床研究医学会、东方科学院主办的中医技术培训单位。

3、专家团队优秀：授课老师由知名的中医专家等多位教授主讲.临床经验丰富的专家教授上课

4、自入学起无限期免费补修请假缺席课程。一次缴费，终生免费复训。为学员提供后续学习保障服务。

5、理论与实操相结合的教学，培养实用型人才，免费医院实习。

6、报读课程不限学历不限资历，年龄不限，男女不限，能正常学习者即可。

7、报考针灸类证书具有按摩师中级或高级证书更为容易通过。

8、通过系统的讲解和培训，使学员能熟练掌握中医针灸的理论知识，能熟练运用针灸知识和技能正确处理常见病和多发病，掌握上百种疾病的针灸治疗及调养方法（包括针灸减肥、祛斑等）。

9、实操课程治疗特色全面培训，免费培训艾灸，拔罐，刮痧等技能。

小儿推拿课程内容：

理论课程：中医基础理论、中医四诊方法、解剖学、中医儿科学、小儿推拿基础理论、小儿推拿特定穴。

实践操作：小儿推拿常用单式手法、小儿推拿常用复式手法，制定了专业、规范、全面、易学的教材，并采用学练结合、理论式手法、小儿常用保健推拿方法、小儿常见病推拿方法。

所讲病症：发热、咳嗽、汗证、腹泻、厌食、便秘、疳积、夜啼、遗尿、近视、脑瘫等。

费用：包含教材费、学费、考证费等（一次交费无限期免费辅修）。

培训方式：理论结合实操。

上课时间：每个月两期，每月15号，30号开班，每期15天。

上课地址：广西南宁市明秀东路187号南宁分校青少年活动中心旁