南宁西乡塘区著名的针灸推拿中医班带你走近中医殿堂

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    南宁中医针灸推拿高级培训机构，广西南宁权威中医针灸刮痧理疗高级职业培训机构

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    肥胖不仅有碍形体美观，影响身材，而且还会带来许多严重疾病，如心脑血管病、糖尿病等，并容易引起心理障碍，使人早衰。所以有人讲，肥胖是万病之源。尽管时下减肥方法层出不穷，但许多人却肥胖如故，这是由于人们忽视了一个虽然作用缓慢但却非常有效、简便易行、无任何副作用的减肥方法，那就是生物钟减肥。

    肥胖在一年四季当中是有时间节律的。受自然气候影响，在体内生物钟的支配下，人体胖瘦在一年中是波动的，呈冬胖夏瘦的规律。夏季，天气炎热，出汗多，睡眠少，食欲减退，体内脂肪细胞代谢加快，能量消耗大，人体会消瘦些。到了秋天，天气渐渐转凉，出汗减少，体内水盐代谢恢复平衡，消化功能恢复常态，能量代谢相对稳定，此时，脂肪细胞逐渐积聚，防止热量扩散，以起到冬天保温作用，人体趋向肥胖。因此，秋天是减肥的黄金季节，能够有效阻止脂肪细胞“回潮”，抑制体重增加。

    相反，为补偿由炎夏能量消耗带来的机体养分匮乏，我国一些地方有贴秋膘的习俗，秋天凉爽的天气不仅让人神清气爽，也让人胃口大开，于是不少人不管三七二十一，大鱼大肉毫不忌口，“秋膘”也就随之贴上身来。显然这是违背天时的，大大超过了生物钟正常运转速度。而且秋天进补的原则是平补，一定要适度，否则对身体有弊无益，特别是肥胖者秋膘不仅不能贴，反而应当利用有利时机适当消。

    对于肥胖者来讲，应当抓住秋天这一大好时光，采取一些必要措施和手段减肥。减肥的方法很多，肥胖者可根据个人情况进行选择，锻炼时需要注意，在“吃”与“动”上应相互协调，配合进行，即一方面适当控制饮食摄入，另一方面增加运动量（最有效的运动减肥方法是饭后散步半小时），使消耗大于摄入，以达减肥目的。

    1、中医基础（舌诊，面诊）

    2、中医美容（减肥，祛痘，祛斑，祛皱）

    3、针灸针法（三棱针，皮肤针，耳针，腹针，靳三针，毫针等）

    4、经络养生

    5、拔罐刮痧艾灸理疗实操

    6、常见病的中医临床诊断及康复理疗

    报名资料

    个人身份复印件2份

    学历证书2份

    近6个月以内2寸红底照片4张

    5月12日，云南丽江，一处办了20多年多民办幼儿园目前有70多名教职工，因疫情关系，至今仍未复工。

    幼儿园每个月至少需要30万，她们开起了包子铺生产自救，竟然还组织老师卖包子。

    现在每天平均能卖70单，顾客大多是学生家长。

    对此，前段时间，教育部发布了重要通知，要求各地做好民办幼儿园的扶持工作。

    出台包括财政补助、租金减免、税费减免、金融支持等一系列政策措施，积极扶持民办幼儿园发展。