贵港学权威的中医针灸推拿技术教学讲师乃广西行业翘楚

    贵港学权威的中医针灸推拿技术教学讲师乃广西行业翘楚

    贵港中医针灸推拿培训机构，广西贵港职业技能理疗学习班手把手，贵港高级正规理疗职业技术培训

    培训内容简介：

    中医基础（舌诊，面诊）

    中医美容（减肥，祛痘，祛斑，祛皱）

    针灸针法（三棱针，皮肤针，耳针，腹针，靳三针，毫针等）

    经络养生

    拔罐刮痧艾灸理疗实操

    常见病的中医临床诊断及康复理疗

    考取资格证书：针灸科医师或康复理疗师（由人力资源和社会保障部及中华医药学会颁发。）

    上课时间：每个月两期，每月15号，30号开班，每期15天。

    1、忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。

    2、忌饮烫茶，最好56℃以下。

    3、忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。

    4、忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。

    5、忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。

    6、忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。

    7、忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。

    8、忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效，

    9、忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。

    10、忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。

    11、忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。

    12、不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶。

    腰肌劳损是腰痛的常见原因之一，从白领人群到老年人，患病率越来越高。治疗腰肌劳损并不难，但病情容易反复，导致疼痛加剧。因此腰肌劳损治愈后的康复练习非常重要，一定要保持正确的用腰习惯，生活中还应特别注意以下几点。

    保持正确姿势。长期坐着办公和学习的人，要注意保持良好的坐姿，椅子高度要合适，调至双腿屈膝90度时，大腿与地面平行即可。腰部不必挺得太直，适当后倾为宜，与大腿平面保持100度~110度。最好使用一个腰部有突起的靠垫为腰部提供支撑，缓解压力。没靠垫时，臀部要把椅面坐满，让腰椎有依靠，不要悬空。

    避免过度劳累。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤，出现腰痛。因此，在各项工作或劳动中要劳逸结合。要注意腰部的保暖，防止腰部受风寒。

    锻炼腰背部肌肉。日常生活中可以做些简单的腰部保健操，如“燕子飞”动作，人呈俯卧位，在腹部垫一个枕头，双手背向放好，头尽量向上翘，然后放松。做这个动作时不能屈膝，每天早晚各做一次，每次10分钟左右。也可以仰卧在床上，去掉枕头，头部用力向后顶床，做抬起肩部的动作。