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课程内容:阴瑜伽的原理及作用、人体十二经络、阴瑜伽体式、辅具应用、各种专题课程编排。是在瑜伽修习的基础与经验上结合在医学方面的优势,糅合中国道教和武术的精粹。 阴瑜伽可以强调整个身体的放松,清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸。长时间的动作保持,在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。
适合人群:适合体虚、气血不足者,不喜欢剧烈运动,可以调节身体阴阳平衡的习练者。
风格特色
1,强调的是伸拉身体骨胳的连接组织,骨头之间的韧带、润滑液和骨膜,利用瑜珈的体位法,每个动作静止需要一段时间,3-5分钟,有时甚至是10分钟,主要锻炼的部位是盘骨及下背部。所以,我们在练习过程中偏重于身体的伸展,动作缓慢,在自身极限内保持时间长,从而可以达到良好的效果,这也是它最大的特点。
2,缓慢细长的呼吸,动作的静止时间长,让身体的肌肉达到完全放松,从而达到伸拉骨胳的结缔组织。
3,让感觉向内走,注重自身体会。
4,锻炼人的耐力,为瑜伽修炼进程打下良好的静坐基础。
从人的身体来看,血液、肌肉是属于阳性的,骨胳、内脏是属于阴性,但这种理解是相对而言的,阴与阳无法在同一时间、同一方法得到发展,两者必须互相配合得到平衡。强调的是伸拉肌肉,按摩内脏机体,强健脊柱,配合缓慢细长的呼吸,调节神经系统,达到身心合一的境界。我们平常练习的大部份属于阳瑜珈。练习对象:普通男女老幼都可练习。对于骨胳受伤的练习者需要咨询医生同意后才可练习。
学员风采
学校环境
梵月瑜伽核心优势
国际瑜伽协会(USA)授权机构,所有课程均由Tinacheng老师联合国内外瑜伽名师共同设计制作,教学质量保障,实践和理论的结合、国际瑜伽协会(USA)专业教材,并由高级导师老师Tinacheng亲自体式示范和讲解。
关于我们
梵月瑜伽培训学院注重传承印度传统瑜伽文化精髓及传承体系,借鉴西方现代瑜伽教学特色,在全面系统的培训教学体系下采取学院培训、并结合课堂的实战经验,运用瑜伽解剖学、运动学、力学、生理学、营养学等知识,用科学诠释瑜伽的精髓和安全性。是国内瑜伽行业从零起点到资深的一站式瑜伽导师培训专业平台。
2004年建校,由程婷导师创立的无速成教学体系,推出半年制1200小时瑜伽导师培训体系,致力于做专业的瑜伽文化正能量传播机构,成为瑜伽教练培训行业中专注培训质量和瑜伽技术的品牌,为瑜伽教练提供专业的学习平台。以“历练无捷径,修行无速成”的原则为行业内培养具备双素质的瑜伽人才!
梵月瑜伽培训学院注重传承印度传统瑜伽文化精髓及传承体系,借鉴西方现代瑜伽教学特色,在全面系统的培训教学体系下采取学院培训、并结合课堂的实战经验,运用瑜伽解剖学、运动学、力学、生理学、营养学等知识,用科学诠释瑜伽的精髓和安全性。是国内瑜伽行业从零起点到资深的一站式瑜伽导师培训专业平台。
2004年建校,由程婷导师创立的无速成教学体系,推出半年制1200小时瑜伽导师培训体系,致力于做专业的瑜伽文化正能量传播机构,成为瑜伽教练培训行业中专注培训质量和瑜伽技术的品牌,为瑜伽教练提供专业的学习平台。以“历练无捷径,修行无速成”的原则为行业内培养具备双素质的瑜伽人才!
梵月研发的高能量的理论专修,双素质双标准的身心兼修。
身有练,简单中见专业度!
心有境,感受自然而平和!
思有悟,打开能量的源泉!
无速成瑜伽创始人程婷导师2000年接触修行瑜伽迄今以来,不断远赴欧美国家联合国内外瑜伽师不断钻研瑜伽技术,对无速成瑜伽导师培训体系进行不断的更新和完善。推动中外瑜伽文化交流,建立瑜伽行业的新标准,推动河南郑州瑜伽培训的规范!
梵月专业瑜伽教练培训机构,开设多元化专业课程:瑜伽导师班,瑜伽专修理论班、瑜伽提升班,阿斯汤加瑜伽、空中瑜伽、孕产瑜伽、深度理疗瑜伽、艾扬格瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、三瑜伽、高温瑜伽、舞韵瑜伽、双人瑜伽、亲子瑜伽等等。在梵月专业瑜伽教练培训机构,学员通过专业导师的亲自授课,凭借着无速成的系统学习,完成全部学业后,通过瑜伽培训四项严格的考核后方能毕业。很多毕业生远赴欧美发达国家教授瑜伽,成为当地华人群体中的佼佼者。在瑜伽行业竞争日益激烈的今天,在梵月专业瑜伽教练培训机构完成学业的教练就业率高达96.87%,成为瑜伽教练培训行业的佼佼者!
学校名称:广州梵月瑜伽学院
固定电话:13923776320
授课地址:广州市天河区黄埔大道西120号高志大厦 预约参观
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