广安针灸推拿技能班 四川广安中医针灸推拿培训 广安针灸学校

【中医导读】

日常小技巧教你如何控制痘痘肆无忌惮的长满脸：

1、调整好自己的心态

接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。

2、每天洗两到三次脸

洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。建议油性皮肤用温水洗脸，洗脸的时间不要太短，晚上一定要卸妆把脸洗干净。

3、勤换枕头和枕巾

每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

4、不要用手挤痘痘

这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

5、饮水

合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。不要总是喝饮料，最好多喝白开水。

6、保持充足的睡眠

压力、紧张与睡眠不足都会促使青春痘恶化，所以随生理时钟规律的作息、以及适当从事抒解压力的运动，也是保持良好肌肤的小撇步。所以对痘痘一族来说，“美容觉”是一种美德!

7、经常锻炼

运动能加强人体的代谢与血液循环，能配合其他祛痘措施起到更佳的作用。

8、健康的饮食习惯

多吃蔬菜 水果 里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。食物中以花生与青春痘的恶化最为相关，其次是油炸类、辛辣食物、和巧克力等等。

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1-中医基础：

经络腧穴学、刺法灸法学、脏腑学说、阴阳五行学说、解剖学、针灸治疗学

2- 所讲病症：

男科、妇科、中风、面瘫、肩周炎、颈椎病、腰痛、胃痛、高血压、失眠、头痛、黄褐斑、痛经、前列腺炎、胃肠疾病等临床各科常见病症。

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在导师的指导下，学员互相划经点穴，实训操作反复练习，掌握各种针灸技术的操作要领，授课老师手把手教学。

6-考取资格证书：

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课程安排：每个月两期，每月15号，30号开班，每期15天。

明天上课时间：09:00----12:00、下午14：00----18:00

【报名资料:】

身份证复印件2份

学历证书复印件2份）

近6个月以内2寸红底照片4张

联系人：许老师

报名电话：18174701299

 报名咨询热线：188-2514-1628（微信了解更多课件详情）

【报名地址:】广西省南宁市西乡塘明秀东路187号。 

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