广西百色中医针灸内病外治百色针灸理疗经络特色培训机构
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我们的优势：
一：师资优势：广西针灸学会，会长、副会长亲自授课，中医院针灸科主任亲身教学。
二：教学特点：零基础入门教学、手把手技能授课、老师根据近20年临床经验授课。没有任何基础也能学得会。
三：实操演练多：每一课堂结束前进行，课堂的实操教学及演练，每一期至少到医院见习一次，学员培训结束：可以提供到医院跟师实习的机会。
主要培训内容;
培训主要病症：男科、妇科、中风、面瘫、肩周炎、颈椎病、腰痛、胃痛、高血压、失眠、头痛、黄褐斑、痛经、前列腺炎、胃肠疾病等临床各科常见病症。
针灸美容减肥技术：针灸面部美容（祛痘、祛斑、去皱纹）、埋线减肥、刺络放血等。
针灸康复技能：毫针、腹针、靳三针、平衡针、火针、耳针、三棱针、皮肤针、艾灸、拔罐、刮痧等。
培训地点及联系方式
培训地点：广西南宁市西乡塘去明秀东路187（青少年活动中心旁）
睡午觉，对老年人来说是养生法宝，对很多上班族来说却是一种奢侈。英国《每日邮报》曾刊文指出，每天中午打个盹，是给健康充电的最好办法。
事实上，中国人自古讲究睡“子午觉”，这俨然是将午觉和晚上的睡眠，提到了同等地位。午睡虽好，可并不是人人都适宜。权威专家为你解读午睡的健康奥秘，让你“睡”出一个好身体。
午睡带来五大健康好处
1、提高应变和记忆力
来自美国威斯康星大学的研究人员发现，睡觉可以促进大脑细胞的修复。这项研究已被发表在了《神经科学杂志》上。
2014年，美国科学公共图书馆网站收录的一项研究表明，夜间和白天的睡眠同样能让人巩固记忆，记住两个不相关的词语。
这说明，午睡也有让人大脑得到休息和恢复的功能，并提高人的记忆力，帮助人们记住复杂的概念。
《小睡一会!改变你的生活》的作者，加利福尼亚大学的萨拉·迈德尼克和同事在2008年发布了一项研究显示，白天小睡总体上提高了记忆能力，而摄入咖啡因对记忆没有帮助，甚至更糟。
2、有效“养”眼
当你闭眼入睡后：
劳累了一上午的眼球睫状肌可以得到休息，有效防止了视力的下降。
白天处于抑制状态的泪腺也开始大量分泌泪水，滋润因长时间处在工作状态下而干涩的眼球。
角膜的温度有所上升，细胞新陈代谢加快也会加快。
施明提醒，如果不能保证每天午睡，稍微闭眼休息一下，也能起到一定的作用。
午睡不是人人适合
并非人人都必须午睡，应根据身体状态和作息习惯因人而异。夜晚本来就睡得不好，或常受失眠困扰的人，不宜午睡，否则会加重晚间失眠。晚上睡足七八个小时，白天仍觉得困倦的人，最好不要由着自己去睡，因为睡太多也是睡眠障碍的一种，午睡只会加重症状。
除此以外，几种特殊人群也不适宜午睡：
1、年龄在64岁以上，且体重超过标准体重20%以上的人(体重是否正常可用体质指数(BMI)来判断，即体重(公斤)除以身高(米)的平方后得出的数值。成人的正常体重是指体质指数在18.5~23.9之间)；
2、血压过低的人；
3、血液循环系统有严重障碍的人，特别是因脑血管变窄而常出现头昏、头晕的人。
以上3种人最重要的不是午睡问题，而是要到医院开一张“保健处方”，从根本上治疗所患疾病，从生活上养成良好的健康习惯。
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