鞍山中医针灸学习 辽宁鞍山中医针灸推拿培训班

【中医导读】气功养生重在调身，调息，调心，气功养生

练习气功要做到三调：调息、调身、调心。不论何派气功，这三点都是关键的要素。

调身 就是调整身体的姿势。根据不同体质、不同病症的需要分别选择卧式、坐式、站式和行式。不论采取哪种姿势，都有一个共同的要求，就是做到姿势协调，舒适自然。

调息 就是调整呼吸。气功调息的常用方法主要有两种。一种是深呼吸法，并不改变平常胸式腹式混合呼吸的原有方式，只是把呼吸变得深长缓慢一些。吸气时，胸廓慢慢扩张，腹部微微隆起，呼气时，胸廓慢慢回缩，腹部随之略有内收。另一种是腹式呼吸法，把常人的胸腹混合式呼吸调整为单纯的腹式呼吸。吸气时，胸廓明显隆起，呼气时，横隔上移，腹部明显内收。腹式呼吸的气息出入，远比平常呼吸更为缓慢，更为深长。调息，要求达到均匀、细慢、深长。均匀就是不能时快时慢；细慢就是呼吸柔细缓慢，出入绵绵，自然悠畅；深长就是气贯丹田，随着腹式呼吸的形成，深吸气时，横隔下降幅度增大，挤压腹腔器官，产生下行之力，这时再微微运用意念诱导，促使吸入之气下行入腹，出现气贯小腹丹田的感觉。

调心 就是调节心神。要求排除杂念，集中精力，精神内守，放松安宁，达到入静的境界。入静有三个阶段，初步入静，表现为心平气和，情绪平定，精神集中，杂念减少，对于内外刺激的反应也有所减弱；进一步入静，思绪更加净化，心息相依，心神宁静，意念专一；入静再深入发展，就觉得恬静虚无，轻飘飘达到一种美妙无比的境地。入静后的感觉，还常常因人而异，古人就归纳出八触景象和十六触景象。对于任何一种景象，都不要刻意追求，一切任其自然，继续练功。许多人入静后都能收到头脑清晰、心情舒畅、精神安定的良好效果。

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课程内容：

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经络腧穴学、刺法灸法学、脏腑学说、阴阳五行学说、解剖学、针灸治疗学

2- 所讲病症：

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针灸面部美容（祛痘、祛斑、去皱纹）、埋线减肥、刺络放血等。

4-针灸康复技能：

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在导师的指导下，学员互相划经点穴，实训操作反复练习，掌握各种针灸技术的操作要领，授课老师手把手教学。

6-考取资格证书：

中医针灸科医师（国家医科委颁发）、

康复理疗师（由国家人力资源和社会保障部及中华医药学会颁发。）

费    用：（可免费试听,来校免费住宿.）

课程安排：每个月两期，每月15号，30号开班，每期15天。

明天上课时间：09:00----12:00、下午14：00----18:00

【报名资料:】

身份证复印件2份

学历证书复印件2份）

近6个月以内2寸红底照片4张