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揭阳情绪管理训练培训班费用

发布时间:2019-09-07 揭阳竞思教育 访问 : 186

很多时候,情绪的出现是无理由的,经不起推敲和反问,可以学会反问自己。因为哪件事你才产生了这个情绪?这件事很难解决吗?有什么样的解决方式?为什么会有这样的情绪?你觉得你最在意的点在哪里……很多人都喜欢隐藏自己内心真实的想法,有时甚至习惯自己欺骗自己,反问自己能让你的内心无从隐藏。只有清楚地知道自己情绪的起源和因由,才能更快速地解决掉负面情绪。遇到这些问题,来竞思情绪管理培训,专家为你解决这些发愁问题。

揭阳情绪管理训练课程   

情绪管理训练项目:

情绪识别训练 情绪控制训练 情绪宣泄训练 情感表达训练 自我激励训练。


情绪管理训练成效:

提高情绪的自我调节能力,抑制情绪冲动。

处理好情绪,跟同学老师建立和谐良好关系。

消除学业压力和焦虑,提高学习效率和成绩。

在生活、学习、体育、游戏等全方面的情商提升。

调动积极情绪,感染影响他人,处理好人际关系。

了解自我内心想法和心理倾向,更清晰地认识自己。

培养情绪的自我察觉能力,提高自我理解和心理领悟力。

适当的克制冲动、有效的进行自我情绪调节、调动积极情绪。

激励自我情绪管理,提高对他人的识别能力,产生同理心理。


情绪管理训练具体方法:

情绪秀

指导重点:分发给同学们小卡纸,引导同学们发挥想象描绘各种情绪图片(类似于Q表情或者其他表情图片)后汇总展示。


情绪识别能力:

放松一刻

指导重点:大家闭上眼睛,指导人员描述美好放松的画面,所有人忘记遇到的困惑,跟着指导人的思绪走。

训练能力:学会情绪控制能力。

老师介绍

竞思高级培训顾问:

Anderson


专家简介:

约翰·安德森 哈佛大学硕士北美脑电生物反馈协会教学部负责人。从事医学超过30年,是心理学,神经学和发展神经科学的专家。从1974年开始从事脑电生物反馈和生物反馈疗法。他的客户主要是儿童和成人多动症患者。安德森先生现为竞思提供咨询服务,任高级讲师,训练竞思培训师。

培训情绪技巧

情绪不良时,要转移注意力

科学研究表明,当一个人产生某种情绪时,头脑里就会出现一个较强的兴奋区。这时,如果另外建立一个或几个兴奋区,就可以抵消或冲淡这个较强的兴奋区。因此,当情绪激动时,为了使它不至于爆发或难以控制,就需要在大脑中建立另外的兴奋区去冲淡它,这时应有意识地转移兴奋点,或者做点别的感兴趣的事情,以分散和转移注意力。

培训优势

1锻炼孩子的情商和自理自立的能力:孩子在社会上面对的竞争不仅仅是学习,更强大的竞争来自孩子步入社会后。在社会中,他/她需要方面的社会技能。尤其是与人打交道的能力。根据社会科学家的观察,对注意力的锻炼,孩子的自信心提升是直接的。孩子与他人的交流更有耐心,对别人的话语更多理解,情商、社会能力和人际关系快速提升。竞思注意力训练留给孩子的,是强大的自理自立能力,让家长为成长起来的孩子感到由衷放心。


2、有益全家的锻炼:竞思注意力训练除了改变那些有注意力缺陷,多动症的学子本身之外,对学子的家人——父母、小孩、兄弟姐妹和朋友也带来很多帮助。经过竞思注意力训练的学子,在许多方面有很大的转变,他们不仅对学习充满乐趣,对挑战做正面思考;也开始对生命更乐观、积极,也更有信心。因为心态的扭转,他们变得更好相处,生活中的诸多事情都将走向平和且顺利,相对家人亲友也因为这些改变而重拾欢声笑语。

揭阳竞思教育   

揭阳情绪管理培训


       竞思教育科技有限公司是采用科学脑电生物反馈技术进行注意力训练的专业教育机构。竞思总部TalegenesLLC创建于内华达州,中心位于洛杉矶,在加州瓦伦西亚、加州尔湾、密歇根州安阿伯,和佛吉尼亚夏洛特维尔均设有研究室。竞思教育在引进脑电生物反馈技术(Neurofeedback)的同时,还引进各国青少年家长都在热捧的教育理念,致力于中国青少年的注意力训练,经统计,竞思注意力训练成效频频被赞。竞思以专业的科学技术、庞大的专家团队、专业的服务和良好的信誉深受家长和学员的好评。

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