揭阳哪家情绪管理培训好?
发布时间:2019-09-05 揭阳竞思教育 访问 : 181随着社会的发展与进步,当代人也越来越多的承受着来自各方面的压力。压力过大,就会影响我们的情绪,而情绪长期不良,又会损害身体健康。所以,学会释放压力、管理好情绪,不仅是可以让我们的事业与生活之路更加顺畅,而且还与我们的生命与健康有重要影响。你是否还在为的这些问题发愁?竞思情绪管理教你如何控制好情绪。
【情绪压力培训课程】
1、帮助学员从根本上认识生理、认知、情绪与行为如何平衡,“互动-练习”,让学员对压力产生新的认知调适模式,去应对生活的挑战。
2、内容设计结构化,不仅“从工作角度观察工作”,更从生活中来,到工作中去,把工作与生活有机融合,激发学员为自己生命质量而学的发散思维。
3、建立正确的思维模式,视压力为动力,以积极心态对待生活与工作。
4、掌握自我激励的方法与压力、情绪管理的密码。
5、寻找生命的原动力,增强自信,让自己拥有强大的心理资本。
【课程时间】:1天
【授课方式】:体验式互动 课程讲授 案例分享 学员讨论。
【课程纲要】:开课前:建立快乐家园,团队分组演练造势。
第一模块:情绪管理
第二模块:压力管理
第三模块:总结
竞思高级培训顾问:
陆云峰
专家简介:
美国明尼苏达大学(University of Minnesota)生物医学工程系博士,生物医学功能成像和神经工程实验室助理研究员,美国电气和电子工程师协会生物医学工程分会会员。
2008年,毕业于浙江大学生物医学工程专业,同年获浙江大学竺可桢学院荣誉证书。主要研究方向为脑电波信号处理,癫痫病源无创诊断以及功能性神经成像。
现为竞思教育高级培训顾问,负责脑电信号诊断以及脑回馈技术总顾问。
激情
激情是一种强烈的、爆发性的、持续时间较短的情绪状态,这种情绪状态通常是由对个人有重大意义的事件引起的,往往伴随着明显的生理变化和外部行为表现。激情状态下人往往会出现“意识狭窄”现象,即认识活动的范围缩小,理智分析能力受到抑制,自我控制能力减弱;举例:狂喜时手舞足蹈,悲痛是嚎啕大哭。
情绪管理学员成功案例:圣炀
学员情况分析:
圣炀的父母是身障人士,所以平时由姥姥、姥爷照顾孩子。孩子经常分心、走神,小动作极多,在幼儿园不合群,又有暴力倾向,情绪上来时,会对同学、老师乃至姥姥拳脚相加,家长十分无奈。
训练过程:
初来竞思天津天大训练中心时,孩子的畏难情绪很严重,也很自卑,认为自己不被其他的小朋友们接纳。
通过训练,禹惠林老师察觉到,孩子对飞机等脑电模型较为感兴趣,于是就用趣味性的讲解,积极的鼓励,逐渐引导孩子步入正常的生活、学习状态。同时,也积极与圣炀的家长进行交流,帮助家长调整家庭教育的方法。
训练后家长说:
在竞思参加训练之后,圣炀的情绪得到缓和,规则感、注意力、书写能力等均有很大的进步,禹惠林老师认真负责的态度,对孩子的成长有很积极的影响。
竞思教育截至2016年,竞思已服务超过10万人次外国学员。在中国,竞思在北京、上海、深圳、杭州、南京、天津、广州、成都、苏州、无锡、长沙、武汉、宁波等20个城市已成立超过60家中心,服务超过60万人次学员。