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揭阳情绪管理课程

发布时间:2019-09-04 揭阳竞思教育 访问 : 150

压力情绪是一种动态情境。在这种情境中,个体要面对与自己所期望的目标相关的机会、限制及要求,并且这种动态情境所产生的结果被认为是重要而又不确定的。压力是个体对各种刺激做出生理、心理和行为反应的综合模式。与压力相关的几种主要因素是压力源、个体对压力源的认知、紧张状态。你是否还在为这些问题发愁?竞思注意力培训专家老师帮您出谋划策。

揭阳情绪管理训练课程   

授课课时:

1-2天(6H/天)


适合对象:

企业基层员工、中高层管理人员。


培训形式:

专题讲授 案例分析 互动问答 现场讨论 视频分析 现场答疑。


授课特色:

1、讲师讲解(强调重点、要点和难点,将专业术语平民化,帮助学员理解)。

2、案例分享。

3、头脑风暴(运用团队的智慧发现问题、分析问题、解决问题,从而达到学以致用的目的)。


课程大纲:

一、破冰游戏——学习,你准备好了吗?

二、总则:压力和情绪的基础认知。

三、正确了解性格、认知自我。

四、性格与婚姻——劳燕分飞因性格。

老师介绍

专家简介:

曾艳梅


专家简介:

西华师范大学教育学硕士,高级中学教师,竞思注意力高级培训师,竞思注意力研究专家组核心成员。

研究方面为课程与教学,主要致力于以学生发展为目标,开展适合学生的教学过程,促使学生的学习方式从单一被动的接受性学习向自主参与、合作探究的多样化学习方式转变。包括课程的研发、设计与实施,有着多年的教学经验。

培训情绪知识点

情绪

情绪一般指个体在其需要是否得到满足的情景中直接产生的心理体验和相应的反应。情绪由主观体验、外部表现和生理唤醒三部分组成。

情绪的状态:

心境(mood)是一种微弱、平静和持久的情绪状态,也叫心情。没有特定的指向性,不指某一特定对象,而是使人们的整个生活都染上某种情绪色彩。

心境的特点:弥散性和长期性。弥散性:指当人具有了某种心境时,这种心境表现出的态度体验会朝向周围的一切事物。“忧者见之而忧,喜者见之而喜”,“感时花溅泪,恨别鸟惊心”,“冷冷清清,凄凄惨惨戚戚”,“人逢喜事精神爽”等。长期性:心境产生后要在相当长的时间内主导人的情绪。

激情(intense emotion)是一种爆发强烈而持续时间短暂的情绪状态,多带有特定的指向性和较明显的外部行为。强烈的、短暂的、爆发式的。例如,狂喜、暴怒、剧烈的悲痛等。

应激(stress)是外部压力所引起的急速而高度紧张的情绪状态。当人们遇到突发时间或意外发生时,为了应付瞬息万变的紧急状态接得果断地采取行动,迅速地做出反应。应激状态既有积极的一面,又有消极的一面。

学员心得

情绪管理学员成功案例:乐乐


训练前家长反馈:

孩子完全无法自控;无法和他交流,不管你说什么,他都完全不作回应,或者就是自己说自己的;总是大喊大叫,说话完全听不清;不爱上学,还骂老师,活在自己的幻想里。


训练后家长说:

孩子变化特别大!现在打自己的情况少多了;对于批评也可以欣然接受了,原来有困难、受到批评,直接就爆炸了,现在真的是他自己做的不好的地方,批评他,他虽然会有点不高兴,但不会再随便大闹;之前总是咬笔,大喊大叫,现在基本没有出现了;孩子语言表达真的好了很多,开始讲学校的一些事情。

之前玩玩具,因为弟弟要玩他的玩具,他拿玩具打弟弟的头,现在可以主动分享了。

孩子现在开始想跟同龄人交往了,但是还没有找到方式,他现在每天都会去楼下跟同龄人一起待会儿,虽然不交流,但能感觉他想交往的意向。有事情可以靠语言来沟通了。


爸爸半年没有见孩子,回国后看到孩子的变化,对竞思评价很高,感觉孩子的变化非常大:“我们都很感谢竞思对我们孩子的帮助,之前他妈妈跟我说带孩子来这边训练的时候,我们其实还很担心效果,现在看来,选竞思我们是选对了”。

揭阳竞思教育  

揭阳情绪管理培训


     竞思教育的总部Talegenes LTD注册于美国内华达州,公司总部位于美国加州洛杉矶。从最开始的一个研究中心,2年时间在美国拓展到4个研究中心,分布与美国弗吉尼亚州,密西根州,和加州。美国Talegenes公司,是一个以科研为主的公司,从事脑电生物反馈研究。不仅生产世界领先的软件,还有脑电生物反馈硬件。均是和美国著名科研机构和科研院校开展合作。并独立研制出快捷有效的脑电生物反馈操作方法。另外,在美国对软硬件进行了大规模的测试和应用。

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