课程内容

课程一：做情绪的主任

情绪与生活关系密切，我们无时无刻不用情绪来呈现生活状态。从心理发展的意义上来讲，青少年时期的学生在这个阶段易呈现情绪变化不稳定、情绪波动大的特点，在发展、成长过程中难免会发生尴尬、困惑、烦恼和苦闷。

本课程旨在团体心理辅导、案例分析、小组讨论等互动形式，帮助学生了解和掌握情绪的产生、特点、影响因素；探索情绪背后的心理机制；知晓大学生情绪发展的特征及常见问题；学会科学地识别和表达情绪；掌握情绪的自我调节及心理干预技术，从而以积极、健康、阳光的心态面对象牙塔中的学习和生活。

课程二：人际沟通训练

人际沟通是个人之见在共同活动中彼此交流思想、感情和知识等信息的过程，人际沟通是一种能力，是个人身心健康的，它贯穿于社会生活的所有领域。我们人际沟通了解信息，表达情感，获得归属感。

本课程旨在团体心理辅导、案例分析、小组讨论等互动形式，使学生了解人际沟通的意义、特点、基本要素；影响人际沟通的主要障碍；掌握人际沟通、有效表达的技巧，并人际沟通现场模拟训练提升学生的人际沟通和有效表达的能力。

课程三：压力管理与阳光心态

压力管理，是每个人一生的修炼。在心理学上，压力是个体在察觉“需求”与“满足需求”的能力不平衡感。心理学研究表明，适度的压力会激发人的动机和表现，压力过高可能会引起个体的不良身心反应。本课程旨在团体心理辅导、案例分析、小组讨论等互动形式，使学生了解压力产生的心理机制、根源；认识压力对人的影响；了解压力与性格的关系；树立压力管理的健康意识，并**放松冥想等身心体验掌握压力管理的有效方法。

竞思高级培训顾问：

杨晓霞

专家简介：

杨晓霞 毕业于北京医科大学，主攻《脑电和临床神经学》《神经治疗学》《小学生心理辅导与行为调整》《青少年儿童心理咨询与治疗》等医学、教育类学科。毕业后一直从事生物反馈科学以及儿童大脑潜能开发，青少年心理治疗的临床研究工作，具有10年的临床治疗经验，至今已指导训练过上千名名大脑统合神经失调、学习能力低下、注意力水平差的少年儿童，经过训练的孩子注意力集中度、学习能力及学习成绩迅速提升，受到家长们的一致好评。现聘任为教育部十五重点规划课题组研究员，竞思注意力研究专家组组长，高级培训指导师，主要负责培训中心的教学及培训工作。

学员心得

阿斯伯格综合症学员成功案例：

琛琛

学员前期测评：

经过我们的专业测评后，发现孩子既有注意力不集中的情况，又有阿斯伯格的问题。孩子的智商不低于常人，但大脑相关区域的紧张波达到了9-10，说明孩子的大脑过度兴奋、活跃。

训练方案：

训练前期，我们首先降低孩子的紧张波，随着训练的深入，我们再逐步降低孩子的分心，提高孩子的注意力。

训练效果：

初始CNS学习能力报告分数

综合注意力：29分；

语言注意力：44分；

视觉注意力：48分；

处理速度：34分；

信息处理能力：28分；

脑速度：57分；

认知灵活度：43分；

复杂注意力：31分。

培训后CNS学习能力报告分数

综合注意力：75分；

语言注意力：82分；

视觉注意力：76分；

处理速度：69分；

信息处理能力：70分；

脑速度：99分；

认知灵活度：81分；

复杂注意力：69分。

通过一年时间的训练，琛琛开始知道关心妈妈了，当妈妈面色凝重的时候，他会关心的问：妈妈，你怎么了？对于妈妈平时问他的问题，也能比较流畅的回答了，比如妈妈问他是不是饿了，或者是不是太热。琛琛都能快速、准确的表达出自己当时的感受。尤其是较近，琛琛能够正常和同学交流了，和小朋友能够玩在一起，当其他小朋友传球给他的时候，他可以接球并把球传递出去，和小朋友玩闹的时候，可以比较好的掌握力度。

      竞思2008年12月，Talegenes公司在中国设立成都沙盘训练教育，并为竞思教育服务中国的用户做科学细致的理论指导与技术支撑。

      2009年起，沙盘训练陆续在国外各合作医院和培训机构对共同研发的硬件和软件进行测试。不到两年，竞思儿童心理辅导在国外由1个研究中心拓展到4个研究中心。开始服务国外的儿童、大学生、企业白领乃至国外宇航员。

竞思根据现代脑科学的研究成果、保障训练的科学性，引进专业的脑电生物反馈技术、实现训练的专业性，并使用国外TalegenesNoiseDigitalReduction（NDR）技术、实现训练的准确性，通过增加注意力波、减少分心波和紧张波，从而从本质上增加学员的注意力。

在配合脑电生物反馈训练的同时，竞思还结合沙盘训练、心理辅导、情绪管理、习题巩固、行为约束等训练辅助增加学员的注意力，进而从各方位激发学员大脑的想象力和创造力。与其他手段相比，脑电训练保障了良久的训练效果；与药物手段相比，脑电训练挣脱了药物效果的反复无常、一生的依附性和反作用，实现训练的科学、绿色性。