深圳练习舞蹈专业考证培训
发布时间:2019-07-27 深圳水灵子舞蹈培训 访问 : 539基础是态度
学舞蹈
也许将来不一定会从事舞蹈相关的工作
但是,做一件事情就坚决把它做好的态度
是无论走到哪里都受欢迎的可贵品质
基本功要素:立
立是站的延伸,在立的过程中在保留站的所有要领同时,还需稳定身体的重心。
立得好则姿态准、脚下稳、旋转稳、舞步轻
提高方式:把杆半脚尖、单脚半脚尖;把下半脚尖、单脚半脚尖
"韧"是指身体的柔韧能力,也就是大家所说的软开度,包括脚背、腿、胯、腰、肩等,韧带及关节的柔韧及拓展。
"韧"解决得好身体的空间表现力就强,完成动作的阻力就小。
提高方式:压、踢、耗、甩
如何加强韧带练习?
韧带的松软是需要每天压的。如果不是从小开始练习的话,那现在就要天天压腿然后踢腿,把韧带踢松。如果漏了一天那韧带的软度就会回去
舞蹈的美离不开扎实的基本功,可是舞蹈基本功到底是什么?是压腿、下腰、压脚背吗?不是!是技术技巧吗?也不是!
舞蹈基本功包括素质训练、形体训练、技巧训练和舞姿训练四个部分,对于业余舞蹈教学来说,尤其是10岁以下的孩子,由浅入深、由量变达到质变,规范而渐进性的舞蹈基本功练习是最科学的