说话就紧张怎么办？兰州口才演讲培训告诉您，少提意见，多提建议。在职场中，有这么两种人，一种是看什么都不惯，总喜欢提意见，而另一种人虽然也不满意现状，但是他的做法更为可取，他提改善建议。两者有何区别?意见是把问题抛给领导，而建议是提出自己某方面的改善方法或思路，在被人接受上会更好一些。

树立正确的心态，确立当众讲话学习目标，从而增强当众讲话的自信，并且学会清晰表达和自我介绍。同时运用五何公式让叙事更具条理。

二、打开五觉 形象发言

当众讲话传递的不仅是语言本身，更是传递感觉和力量。经过五觉训练打开感官，学会表达五觉使用五觉传递五觉，让我们的语言更加形象生动。

三、场景再现 身临其境

经过场景刻画，让语言感染力增强，让听众身临其境。语言的魅力就在于此，经过不同的场景训练发言，不断让学员带入训练，增加场景描绘的能力。

四、对话训练 传递情感

一句话用不同的语气会有不同的含义，然而大部分人日常说话忽略了与语调语气后的含义，常常好心说错话，对话训练让我们传递话语情感更精准，措辞更丰富。

五、表演训练  综合表达

语言不仅只是口头表达，配合肢体动作和微表情，都会增加我们表达的感染力。表演训练让我们释放天性，经过场景模拟训练会让你的肢体语言更加丰富多彩，并且能够熟练运用眼神，面部表情等。

六、惊险事件  克服恐惧

你曾经经历过一次发言，让你心跳加速、坐立难安。准备多久都仍然发挥不佳。你以为忘了这件事，就可以当做他从来没发生过。但我们将会经过情景再现，让你再一次面对他，正视他，直到战胜他。

七、场合发言 工作汇报

无论是工作场合还是生活场合，在具体的运用中我们有非常多需要用到当众讲话的需求。在工作汇报时，能够条理清晰的做出工作汇报。在介绍产品时能够清晰表达，在谈判时能够有效说服，在酒宴时能够侃侃发言。

八、即兴发挥  自如运用

自如运用面对随机的话题，突发的状况，依然能够挥洒自如任意发挥。经过即席发言的综合训练，让你学会即席构思，加强想象力，运用所学知识，你的话语如行云流水，风趣幽默。无论是与人交谈，还是大型演讲，面对众人你都是讲话高手。

针对人群：

特殊社交焦虑症和公众害羞者

存在经常性临时发言者

急需提升口语表达能力者

教学模式：示范 讲解 互动  模拟  点评

拟定内容大纲，明确你要进行的演讲主题，你预计达到的效果。俗话说巧妇难为无米之炊，在演讲前期必须有充分的材料准备。

二、演讲结构

形成演讲条理，正确掌握演讲结构：巧妙的开场、思维路线图、演讲要点、强化重点加深印象、完美收尾，从而让听众记住你的演讲。

三、演讲准备

从衣着、身体、精神三个方面为演讲进行事前准备。进行预讲，确定拟定讲稿还是拟定提纲。注意两者的区别，找的适合自己的讲稿。

四、演讲实践

在进行事无巨细的准备后，我们便需要靠实践来检验真功夫。在演讲过程中，掌握有声体态语言的运用和与听众的互动。及时检查和反馈问题。