市篮球培训多少钱?
发布时间:2019-07-16 上海五星体育运动 访问 : 134篮球私人教练课程,是五星体育运动当前一项独有的训练项目。团体训练班因为人数众多所以教练会采取群体的训练方式进行教学,有些学员技能上有不足,篮球私人教练进行适当的调整,我们专业的外籍教练会评估每个参与学员本身的篮球技能水平,再依据学员的强弱项制定相应的训练计划。目标是经过短时间训练,每个学员都能显著提高个人的篮球水平,最终达到提升自己成为一个更全面球员的目标。五星体育运动特向学生、家长推出篮球私人教练的课程。
课程内容包括1对1特训课、高强度精英特训、FAT基础提升训练以及投篮机训练课。
1对1特训课:根据学员个人情况和目标量身定制的课程计划,外教1对1单独指导,课程时长为1小时,课程次数可定制。
HIT训练4对1:1个教练4个学员,融合了许多高端的篮球技术提升训练,包括力量训练和负载极限提升训练,根据每名学员的身材、速度、天赋水平进行调整课程。
FAT训练6对1:1个教练6个学员,课程设置充满挑战,许多训练可以在家中完成,学员可以在日常生活中反复练习;课程最后30分钟以比赛形式进行,将当堂所学及时运用,以便学员在实战中熟练掌握技术。
投篮机训练课:纠正学员的投篮姿势,教会学员科学的发力原理,调整出手的速度;在投篮机的辅助下,训练学员在不同位置和不同角度的投篮稳定性,步伐手法的协调性;通过投篮机,记录学员的投篮数据,定期制定并调整球员的阶段目标和训练计划。
Sage,现任五星体育运动深圳总部外籍篮球教练 在来中国前,Sage一直都生活在密歇根州。从小时候到高中,他都坚持打篮球。2016年毕业于中央密歇根大学,获得了体育管理学士学位。
主要资历: ● 高中篮球校队训练了两年 ● 2016年在中央密歇根大学担任了AAU女子篮球队教练,并在高中母校担任助理教练,在最终下定决心来中国前,他已经在这两支队当了两年教练。 | |
Simon,现担任五星体育运动深圳总部中籍篮球教练 从事青少年美式篮球培训一年多,在教学总监、NBA热火队亚洲球探Bob的指导下,学习美式篮球教学课程,了解美式篮球教学大纲及青少年篮球发展。参与过不同的篮球训练营及各种级别比赛。 主要资历: ● 500场以上的3-16岁青少年美式篮球培训(英文教学)经验。 ● 作为五星教练团队的一员,一直接受着职业教练,五星体育运动教学总监Bob Pierce的指导以及培训。以及与其他优秀的中外籍教练一起合作,不断学习到不同的欧美教学风格和特点。 ● 作为教练员参加过多届篮球特训Ball Out封闭营。 |
和大多数的篮球训练营一样,我们的目标是为学员提供集中的高强度的训练,点燃学员的篮球热情,为学员球技的提高提供支持。 Ball out 封闭营一直是我们主打的一个活动,也是备受瞩目的训练营,由NIKE RISE ACADEMY提供课程支持,为广大青少年提供最权威最专业的篮球培训。每期训练营会有一个特定的职业球员球员作为主题,并会研究这位球员的比赛录像。同时还会有极具特色的全明星之夜,比赛结束后会为表现优秀的学员颁发各大奖项。
[动作方法] 以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹之间。
突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。
[动作要点] 蹬跨积极,转探肩保护球
运球是为了突破,要突破,最终是得进攻队员的身体过去才行。身体靠什么带动,脚步!