上海五星体育运动
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上海业余篮球培训班
发布时间：2019-07-16 上海五星体育运动 访问 : 128篮球周训课
1、教授全面、基础的技巧，扎实左右手运球、投篮、传球及防守技巧；
2、开展一对一“眼镜蛇”训练，运用急停和转身等形式重点培训学员的步法；
3、培养团队合作意识，中班和大班训练中会涉及2-On-2，3-On-2，2-On-1系列训练，学习部分UCLA切入战术，帮助学员学会在球场上拉开战术空间，以及更有效地与队友发起团队配合。
Kenny，现任五星体育运动深圳总部外籍篮球教练 在美国俄勒冈州的波特兰长大，喜欢打棒球、篮球、足球和田径，几乎所有的体育运动他都喜欢。在大学期间，他还获得了华纳太平洋学院体育管理与行政专业的学位，辅修了人类发展专业。上大学时，Kenny是一名大学生田径运动员，参加过短跑、跳远和三级跳远。从还是个孩子开始,打篮球打了10年，一直持续到高中时期。他相信通过体育学到的东西可以应用到生活的各个方面，如教育、职业道路、家庭生活和个人方向！ 主要资历： ● 高中球队训练营指导过青年球员 ● 大学里担任过特奥会3V3篮球队教练 ● 俄勒冈州比弗顿的耐克世界总部夏令营执教 ● 在美国各地的运动营地指导过一个名为“Uncharted Waters ”的球队 | |
Tom，现担任五星体育运动深圳总部中籍篮球教练 有从事青少年美式篮球培训经历，在教学总监,NBA热火亚洲球探Bob培训指导下，熟悉专业美式篮球课程教学大纲，和青少年篮球发展计划，也从小也参加各大赛事，取得各种成绩。 主要资历： ● 2011龙岗区中小学布吉街道赛冠军。 ● 2018大学学院篮球比赛亚军。 ● 多次参与Bob教学总监的美式篮球培训 |
在2015年五星体育运动更正式启动了足球项目，盛邀专业巴西教练亲自教授，提供最专业全面的国际足球培训！在未来我们还将推出网球高尔夫等运动项目，为更多的青少年提供职业运动培训。
同时，我们致力于体育运动赛事的策划和推广，寄望能通过扩大品牌的影响力来帮助中国体育事业的长久发展。
高阶动作
利用低位掩护后接球
在篮球中，有多种接球的方式让自己准备好投篮，最常用的步法是双脚迈步接球。大多数年轻的球员都在使
用这种篮球技巧，因为这样可以让你的身体朝向篮筐方向移动，同时还能建立一个轴心脚，从而减少走步违
例的情况。
在NBA中许多运动员也经要通过改变方向来做出快速的调整。当中有一个重点我们需要记住，当你使用双脚
迈步接球的时接球要重心压低，并且手要举起来。这将有助于把握好时机，并将引导你投出一个更快的跳投。
大部分篮球进攻中涉及到使用低位掩护。当你绕过篮筐，通过一个低位
掩护后接球进行投篮是一项对于所有年龄的运动员都非常实用的技能。
被认为是有史以来最佳射手之一的雷阿伦说：“投篮时我下半身的重要性
和上半身一样多。”因为知晓步伐的重要性，他不断地通过低位掩护后
使用双脚迈步接球和内侧转身去建立具有高命中率的投篮。
