篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡  。

篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神  。

篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦   

篮球私人教练课程，是五星体育运动当前一项独有的训练项目。团体训练班因为人数众多所以教练会采取群体的训练方式进行教学，有些学员技能上有不足，篮球私人教练进行适当的调整，我们专业的外籍教练会评估每个参与学员本身的篮球技能水平，再依据学员的强弱项制定相应的训练计划。目标是经过短时间训练，每个学员都能显著提高个人的篮球水平，最终达到提升自己成为一个更全面球员的目标。五星体育运动特向学生、家长推出篮球私人教练的课程。

课程内容包括1对1特训课、高强度精英特训、FAT基础提升训练以及投篮机训练课。

1对1特训课：根据学员个人情况和目标量身定制的课程计划，外教1对1单独指导，课程时长为1小时，课程次数可定制。

HIT训练4对1：1个教练4个学员，融合了许多高端的篮球技术提升训练，包括力量训练和负载极限提升训练，根据每名学员的身材、速度、天赋水平进行调整课程。

FAT训练6对1：1个教练6个学员，课程设置充满挑战，许多训练可以在家中完成，学员可以在日常生活中反复练习；课程最后30分钟以比赛形式进行，将当堂所学及时运用，以便学员在实战中熟练掌握技术。

投篮机训练课：纠正学员的投篮姿势，教会学员科学的发力原理，调整出手的速度；在投篮机的辅助下，训练学员在不同位置和不同角度的投篮稳定性，步伐手法的协调性；通过投篮机，记录学员的投篮数据，定期制定并调整球员的阶段目标和训练计划。

鲍勃·皮尔斯 Bob Pierce，五星体育运动教学总监      

20多年前，Bob教练从当一个中学篮球教练开始了他的执教生涯。之后，他在美国多所高中和大学执教，在世界各地的教授职业球员，由此可见他对青少年篮球球员的培养充满了热情。 Bob教练丰富的专业执教经验包括： 深圳新盛威篮球俱乐部（ CBA支队， NBL球队） 主教练，三年的日本职业联赛主教练以及日本国家队的助理教练等。Bob教练现在是五星体育运动的教学总监，着重发展我们的课程大纲和教练培训。

关于鲍勃教练:

? 在日本拥有15年的专业教练经历

? 拥有美国多所大学和高中的执教经验

? 曾任美国篮球学院教练

主要负责：

发展和培训教练团队

持续推进行课程大纲

保证课程的质量

学员众多的运动培训机构之一。我们致力于草根体育项目的发展，面向4-18岁的青少年儿童，提供快乐、全

面以及专业的全英语体育培训。

    公司从成立之初只有3名学员，迅速发展成华南地区规模大型，拥有约4000名固定学员的体育培训机构。

培训地点分布在深圳、广州、成都、上海、北京，每周有200多个班级分布在30个教学点上课。

    为全方位满足学员需求，我们根据他们的年龄层段、能力水平以及培训目标，设立了不同种类的训练课程。

无论您的孩子是想通过参加趣味活动来提高他们的身体素质，还是想以成为专业体育运动员为目标，我们的

课程都能够帮助孩子们实现他们的梦想。我们的宗旨，就是让孩子们能在未来的道路上获得成功!

    同时，我们致力于体育运动赛事的策划和推广，寄望能通过扩大品牌的影响力来帮助中国体育事业的长久

发展。

    深圳市明星体育运动有限公司，引领您走向专业国际运动的梦想之路!

篮球教程:L型切入后cobra护球是一种能让你在侧翼得到空位的好方法。

篮球教程:NBA中有一个人会经常用这种技巧他就是Larry Bird(拉里伯德）。

篮球教程:伯德有着非凡的步法以及能够让他不断地利用L型切入跑出空位的惊人体力。

篮球教程:L型切入主要是关于体位以及变速。

篮球教程:为了限制潜在失误的发生伯德会专注于用自己的身体挡在球和防守人的中间。