篮球，英文（basketball），起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动

1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校（现译名为美国春田大学，Springfield College）体育教师詹姆士·奈史密斯发明 。1896年，篮球运动传入中国，并且2002年姚明以状元的身份入选NBA，开启了中国篮球新的狂潮。

篮球团队训练 FAT训练课程，是五星体育运动篮球训练体系中，精英训练项目之一，篮球团队训练 FAT训练为学员们提供经受更多重复的个人训练磨砺的机会。篮球团队训练FAT，即“基础加速提升训练”，篮球团队训练 FAT训练设计初衷是，比周训练更快、更高效率地帮助受训学员提升核心基础能力。

课程内容设计

篮球团队训练 FAT训练课程可以帮助中高等水平的学员在短时间内提升实战能力，对他们今后的篮球发展大有裨益。篮球团队训练 FAT训练，包括6名参训学员和1名教练，由1小时的教练特别指导训练和30分钟的高强度比赛组成。

篮球团队训练 FAT训练课程的设置充满挑战，使学员在乐趣满满的氛围中接受更先进的训练。其中许多训练也可以在家中完成，并可以融合到日常训练之中。篮球团队训练 FAT训练通常以30分钟的激烈比赛结束，学员恰好可以在比赛中运用新近学习到的技能。

现任五星体育运动广州中籍篮球教练

兰州大学毕业生，担任校本科生男篮队长，司职控卫，毕业后从事过教练工作（武汉东方启明星），由于对篮球这项运动一直充满着热爱，所以我希望通过作为青少年篮球教练, 在追求我自己篮球梦想的道路中能够感染到更孩子，让更多孩子接受更专业的篮球教学，让跟孩子享受到篮球这项运动的魅力以及乐趣。

主要资历：

● 一年以上的3-16岁青少年篮球培训经验，半年的英文教学经验。

●  Nike Rise Academy 教练团队成员之一。

●  大学期间，2015年带队获得甘肃省大运会男篮甲组第四名。2016年新浪黄金3对3比赛，天津赛区八强。

●  作为五星教练团队的一员，一直接受着职业教练，五星体育运动教学总监Bob Pierce的指导以及培训。以及与其他优秀的中外籍教练一起合作，不断学习到不同的欧美教学风格和特点。

                         深圳市明星体育运动有限公司，是一家正式的、合法注册的外资公司，于2012年底成立，是中国规模大型、

学员众多的运动培训机构之一。我们致力于草根体育项目的发展，面向4-18岁的青少年儿童，提供快乐、全

面以及专业的全英语体育培训。

    公司从成立之初只有3名学员，迅速发展成华南地区规模大型，拥有约4000名固定学员的体育培训机构。

培训地点分布在深圳、广州、成都、上海、北京，每周有200多个班级分布在30个教学点上课。

    为全方位满足学员需求，我们根据他们的年龄层段、能力水平以及培训目标，设立了不同种类的训练课程。

无论您的孩子是想通过参加趣味活动来提高他们的身体素质，还是想以成为专业体育运动员为目标，我们的

课程都能够帮助孩子们实现他们的梦想。我们的宗旨，就是让孩子们能在未来的道路上获得成功!

    同时，我们致力于体育运动赛事的策划和推广，寄望能通过扩大品牌的影响力来帮助中国体育事业的长久

发展。

    深圳市明星体育运动有限公司，引领您走向专业国际运动的梦想之路!

                                      优势——提供什么？

[动作方法] 以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。

　　突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。

[动作要点] 蹬跨积极，转探肩保护球

　　运球是为了突破，要突破，最终是得进攻队员的身体过去才行。身体靠什么带动，脚步！