上海培训中学篮球
发布时间:2019-07-11 上海五星体育运动 访问 : 1401、 在投篮机课程中,纠正学员的投篮姿势,教会学员科学的发力原理,调整出手的速度,让学员每次出手都
能意识到要准确的发力和用正确的姿势
2、 在投篮机课程的辅助下,训练学员在不同位置和不同角度的投篮稳定性,步伐手法的协调性。
3、 通过投篮机课程,记录学员的投篮数据,定期制定并调整球员的阶段目标和训练计划。以此帮助篮球球员
提高投篮命中率、执行力和持久力。
4、 使用世界先进的投篮设备-自动传球投篮机
5、 投篮机课程面向6岁以上青少年,年龄或个子偏小的学员需经教练测试
6、 投篮机课程小班制教学,1个教练1-4个学员,具体根据学员需求安排
7、 投篮机课程时长1小时
现任五星体育运动广州分部中籍篮球总教练
从事青少年美式篮球培训超过三年,在教学总监Bob·Pierce的指导下,熟知专业的美式篮球教学课程大纲和青少年篮球发展计划。多次带队参与不同的篮球特训营和大型比赛。
主要资历:
● 中国篮协小篮球广州赛区U8组季军队伍教练
● 中国篮协小篮球华南赛区U10组冠军队伍教练
● NIKE Rise华南区认证教练
● 拥有超过三年的青少年美式全英文篮球培训经验
● 长期接受教学总监Bob Pierce的培训指导
● 多次作为教练执行凯文·杜兰特、本·西蒙斯和德文·布克等NBA球星的中国行活动
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上,右脚前脚掌内侧蹬地,左脚为轴,右脚随着前转身而向球篮方向跨出,左肩向球篮方向压,右手运球后左脚蹬地,向前跨出,突破对手。
[动作要点]移重心,蹬地运球动作连贯。
最后,要注意突破前的假动作,以创造更好的突破时机。
[篮球技术]突破与快速行进间突破过人技巧
不轻易下球,若下球就是要过人。
这部分技术分成两个要点:一是在3分线附近接到球后,不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会,也就是,以后你在在3分附近接到球,除非过人,否则绝不轻易下球。