考生们注意了！黑龙江2020年3月全国计算机二级考试时间为2020年3月28日至30日（具体考试时间以准考证上时间为准）。

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1、吃鱼、肉、蛋提高记忆力：蛋白质摄入不足会影响到青少年的智力发展，导致记忆力减退、思维不能集中，反应能力降低等。因此可准备一些鱼类、虾、贝类的食物，这类食物含有丰富DHA，可以提高大脑的功能，增强记忆。

2、新鲜蔬菜和水果助消化：新鲜蔬菜水果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。维生素C既可促进铁在体内的吸收，还可增加脑组织对氧的利用。蔬菜水果还可帮助消化，增加食欲，防止便秘。

3、奶类、豆类可安眠：牛奶可以提供优质的蛋白质、维生素A，同时是钙的最好食物来源，钙不足会导致睡眠不好、神经过度兴奋等不利于休息，影响考生的体力恢复。