课程内容：女性的生殖系统及解剖学知识，女性的骨盆正位识别及调整，备孕准备与备孕瑜伽，孕期各阶段孕妈妈和胎宝宝的特点，孕期营养管理与体重控制，孕期常见问题及对策，孕期瑜伽体式序列及变体，孕期呼吸法，孕期各阶段的瑜伽练习及注意事项，孕期瑜伽中辅具使用，孕期课程安全编排原则，利用呼吸法助生产，该如何科学坐月子，产后腹直肌的检查与修复，产后骨盆修复。

课程时间：30个小时

课程特色：适合有一定基础的，最好学习过身体结构的课程，通过瑜伽的安全练习来备孕和缓解整个孕期的浮肿、腰酸背痛等不适的现象，同时很好的控制体重以帮助妈妈顺产。

程婷

无速成瑜伽培训体系创始人

梵月瑜伽品牌创始人

全国公益瑜伽倡导者

CCTV特邀嘉宾

国家体育总局特聘导师

2000年开始修炼瑜伽，2004年开始培训瑜伽，现任梵月瑜伽培训学院教学总监。为全国瑜伽行业培养众多优秀导师和馆主。 修炼之路，你我同行。

梵月瑜伽核心优势

国际瑜伽协会（USA）授权机构，所有课程均由Tinacheng老师联合国内外瑜伽名师共同设计制作，教学质量保障，实践和理论的结合、国际瑜伽协会（USA）专业教材，并由高级导师老师Tinacheng亲自体式示范和讲解。

瑜伽知识点

带着自家的小动物去体验生活，在这个过程中练习瑜伽，慢慢的去体验瑜伽带给自己的欢乐，双手往前90度支撑在地面上，头部往前伸展，看着自家的小动物，上半身在这个过程中慢慢的反转，右腿在空中绷直，左腿屈膝往下，自己的小腿架在自己的右腿上，是不是很开心。在练习的过程中也可以陪伴自己家的小动物。

学校简介

梵月专业瑜伽教练培训机构，开设多元化专业课程：瑜伽导师班，瑜伽专修理论班、瑜伽提升班，阿斯汤加瑜伽、空中瑜伽、孕产瑜伽、深度理疗瑜伽、艾扬格瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、三瑜伽、高温瑜伽、舞韵瑜伽、双人瑜伽、亲子瑜伽等等。在梵月专业瑜伽教练培训机构，学员通过专业导师的亲自授课，凭借着无速成的系统学习，完成全部学业后，通过瑜伽培训四项严格的考核后方能毕业。很多毕业生远赴欧美发达国家教授瑜伽，成为当地华人群体中的佼佼者。在瑜伽行业竞争日益激烈的今天，在梵月专业瑜伽教练培训机构完成学业的教练就业率高达96.87%，成为瑜伽教练培训行业的佼佼者！