课程内容：人体生理解剖、哈他中级和高级体式正位学习、变体体式详解、瑜伽调息法、饮食文化、瑜伽体适能和运动损伤、专业课程编排和梵月之S串联、瑜伽老师礼仪和职业规范、体式精准精进、引导规范、专业课程编排技巧和原则。

课程时间：650小时

课程特色：适合有一定基础、熟练掌握应用哈他的体式和专业课程编排。通过考核可以独立编排专业课程并进行专业课堂的私教课程、自我身体调理。

招生对象

1.身体具有一定柔任性灵活性，积极向上并热爱瑜伽
2.所有广大瑜伽爱好人士
3.有志于从事瑜伽教练事业人士
4.现从事瑜伽教练行业无专业资格认证者

哈他瑜伽特点

由印度现代瑜伽大师Sivanada创立，体位练习中包含24[1] 个体位动作。注重动作的舒缓,有利于身体健康和疾病的消除，适合普通大众练习。同时，更强调呼吸，呼吸控制，冥想的练习，同时要规范自己的生活，要适度的练习、正确的呼吸、积极的思考和冥想、规律的休息放松、合理的饮食。

哈他传统瑜伽课程的特点在于它体位练习中动作缓慢,轻柔,舒适,安静。通过练习可协调身体中的六大系统, 增强练习者的身体柔韧度和耐力,对集中力也会有一定的提升。身体上的积极变化会给练习者带来心灵上的放松与平静，能够积极地面对外界的种种压力。提升身体的健康和年轻程度，净化心灵。持之以恒的练习能帮助延缓身体的老化，减轻体内聚集过多的压力。通过传统瑜伽的练习，还能加强身体的意识，并且减轻和预防在生活中的压力，防止压力和紧张在体内沉积，形成疾病。

程婷

无速成瑜伽培训体系创始人

梵月瑜伽品牌创始人

全国公益瑜伽倡导者

CCTV特邀嘉宾

国家体育总局特聘导师

2000年开始修炼瑜伽，2004年开始培训瑜伽，现任梵月瑜伽培训学院教学总监。为全国瑜伽行业培养众多优秀导师和馆主。 修炼之路，你我同行。

梵月瑜伽核心优势

国际瑜伽协会（USA）授权机构，所有课程均由Tinacheng老师联合国内外瑜伽名师共同设计制作，教学质量保障，实践和理论的结合、国际瑜伽协会（USA）专业教材，并由高级导师老师Tinacheng亲自体式示范和讲解。

学校简介

梵月专业瑜伽教练培训机构，开设多元化专业课程：瑜伽导师班，瑜伽专修理论班、瑜伽提升班，阿斯汤加瑜伽、空中瑜伽、孕产瑜伽、深度理疗瑜伽、艾扬格瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、三瑜伽、高温瑜伽、舞韵瑜伽、双人瑜伽、亲子瑜伽等等。在梵月专业瑜伽教练培训机构，学员通过专业导师的亲自授课，凭借着无速成的系统学习，完成全部学业后，通过瑜伽培训四项严格的考核后方能毕业。很多毕业生远赴欧美发达国家教授瑜伽，成为当地华人群体中的佼佼者。在瑜伽行业竞争日益激烈的今天，在梵月专业瑜伽教练培训机构完成学业的教练就业率高达96.87%，成为瑜伽教练培训行业的佼佼者！