课程内容（主要分四大模块）：

（一）自信自卑

①对心理素质概念的基本认识

②了解自卑心理的产生和表现

③学会和自卑人群相处

④如何培养建立自信

（二）原生家庭

①了解什么是原生家庭以及对我们的影响

②认识心理按钮和内在誓言

③学会另一半相处，不在孩子面前否定另一半

④学会和原生家庭和解，从原生家庭的影响中走出来

（三）情绪压力

①了解压力的产生和分类

②了解情绪的分类和面对情绪的自动化反应

③学会缓解压力和照顾自己的情绪

（四）沟通表达

①了解什么是沟通

②掌握沟通的要素和分类

③学会倾听，学会避开沟通的短板

④识别掌握一致性表达的核心要素

学习演讲与口才的好处

社会基础的基础，我们早就告别了封建时代的“鸡犬不言，老死不沟通”，进入了一个知识渊博、知识渊博的现代社会。口头表达已成为当今社会信息传递的重要形式。口才也成为衡量一个人在社会中适应性和立足点的基本标准。

学习演讲口才的小技巧

沟通语言简洁明了，在面对面的沟通中，主题应该清晰简洁，这样对方就能理解你的意思和意图。沟通时，你会说很多。如果你让对方不知道发生了什么，或者你的话很含糊，造成误解，这是一个很大的禁忌。

小贴士：要利用一切可以利用的场合，你可以利用在等电梯的时间甚至是电梯轿厢里的机会和对方交流。

学习演讲口才培训

学会用倾听来交流

沟通并不是你一味的讲话给对方听沟通是一个双向的、互动的说话和倾听过程。因此，除了说话，你还需要倾听，从而达到沟通的目的。听的时候，不时点头回应，然后说一些好的，好的，是的，真的像这样。