课程内容（主要分四大模块）：

（一）自信自卑

①对心理素质概念的基本认识

②了解自卑心理的产生和表现

③学会和自卑人群相处

④如何培养建立自信

（二）原生家庭

①了解什么是原生家庭以及对我们的影响

②认识心理按钮和内在誓言

③学会另一半相处，不在孩子面前否定另一半

④学会和原生家庭和解，从原生家庭的影响中走出来

（三）情绪压力

①了解压力的产生和分类

②了解情绪的分类和面对情绪的自动化反应

③学会缓解压力和照顾自己的情绪

（四）沟通表达

①了解什么是沟通

②掌握沟通的要素和分类

③学会倾听，学会避开沟通的短板

④识别掌握一致性表达的核心要素

学习演讲与口才的好处

我们生活在一个可以与他人交流的空间里。人际交往伴随着每个人的生活。我们需要口才与外界交流，从陌生到熟悉，从争吵到和谐。在人际交往中，有口才的人往往更受欢迎。例如，面对两人之间的激烈争吵，调整可以把双方变成丝绸。国际外交对话可以把残酷的战争变成谈判桌。古人常说“一个词能兴国，一个词也能误导国家”，这充分说明了口才在交际中的重要作用。

学习演讲口才的小技巧

提高语言表达能力是一两天内不可能做到的。我认为我们应该一步一步地注意两点，并随着时间的推移不断积累，以逐步提高我们的语言表达能力。

1。参加各种社交活动，尽可能多地与人交谈。

2。多读一些书籍和报纸，积累词汇和汉语知识。记住这两点，有意识地锻炼自己。我相信你会说一句好话。

学习演讲口才

选择正确的沟通方式，所谓的沟通不是面对面的沟通，除了语言沟通之外，您还可以使用字母、短信息和其他文字进行沟通。在不同的场合，不同的沟通方式可以达到各自的效果。例如，当对方对你生气时，你就没有机会和对方交流。如果你不成功，你将不得不选择信件和其他书面交流来进行交流