课程内容（主要分四大模块）：

（一）自信自卑

①对心理素质概念的基本认识

②了解自卑心理的产生和表现

③学会和自卑人群相处

④如何培养建立自信

（二）原生家庭

①了解什么是原生家庭以及对我们的影响

②认识心理按钮和内在誓言

③学会另一半相处，不在孩子面前否定另一半

④学会和原生家庭和解，从原生家庭的影响中走出来

（三）情绪压力

①了解压力的产生和分类

②了解情绪的分类和面对情绪的自动化反应

③学会缓解压力和照顾自己的情绪

（四）沟通表达

①了解什么是沟通

②掌握沟通的要素和分类

③学会倾听，学会避开沟通的短板

④识别掌握一致性表达的核心要素

学习演讲与口才的好处

一个人的语言水平是可以确定的。他的生活水平，企业员工的整体语言水平，可以决定企业的燕尾服速度，一个国家公民的整体语言水平决定国家的兴衰，决定国际竞争的成败。从修养、家庭团结、治理、世界和平，到求职、恋爱、晋升和发展，哪种口才？因此，在现实生活中，良好的口语能力能使我们具有吸引力，能让我们在同一条起点上占据良好的开端，能使我们更好地和一些高质量的人交流必要的条件，为我们自身的发展打下坚实的基础。

学习演讲口才的小技巧

没有人天生就有口才。每个人都受过训练。但有些人很有天赋，有些人是长期的实践训练！无论一个人多么慷慨，当他看到陌生人时，他都会紧张，或多或少，他的声音会颤抖。（所以你的口才并不像你想的那么糟糕，也许只是你害怕面对它，或者你没有信心去触摸它。）优秀的口才者除了能看到其他人之外，更注重提高自己的“修养”。他们的知识是阅读更多的书籍和报纸和联系媒体而成熟的。只是他们更加关注周围的事物，更多的思考，更多的思考！而且他们对自己很有信心，虽然他们可能不会惊异，但在自己的心里，他们已经正确地面对了自己的缺点，并且不否认自己，总结了自己的优点，在自己的缺点中，也许，他们会想，“我挺丑了，干嘛还要在乎出不出丑呢？？”这是一种乐观的态度，也是提高口才的必要条件！