课程内容（主要分四大模块）：

（一）自信自卑

①对心理素质概念的基本认识

②了解自卑心理的产生和表现

③学会和自卑人群相处

④如何培养建立自信

（二）原生家庭

①了解什么是原生家庭以及对我们的影响

②认识心理按钮和内在誓言

③学会另一半相处，不在孩子面前否定另一半

④学会和原生家庭和解，从原生家庭的影响中走出来

（三）情绪压力

①了解压力的产生和分类

②了解情绪的分类和面对情绪的自动化反应

③学会缓解压力和照顾自己的情绪

（四）沟通表达

①了解什么是沟通

②掌握沟通的要素和分类

③学会倾听，学会避开沟通的短板

④识别掌握一致性表达的核心要素

当众讲话课程经过讲师教授与学员训练相结合，帮助学员克服讲话时的怯场和表述混乱。

在训练过程中，设置了常见、突发等多种模拟场景，保证学员能灵活应变。配合经典案例，由此来增加发言的逻辑结构，让学员精准表达。

学习演讲与口才的好处

我们生活在一个可以与他人交流的空间里。人际交往伴随着每个人的生活。我们需要口才与外界交流，从陌生到熟悉，从争吵到和谐。在人际交往中，有口才的人往往更受欢迎。例如，面对两人之间的激烈争吵，调整可以把双方变成丝绸。国际外交对话可以把残酷的战争变成谈判桌。古人常说“一个词能兴国，一个词也能误导国家”，这充分说明了口才在交际中的重要作用。

学习演讲口才的小技巧

坚持每天早上看书，大约30分钟左右，根据自己的实际情况可以适当增减，这样不仅锻炼了你的口语流利度，说话清晰，而且还可以增加知识。早上读书时，注意发音和速度。

经常参与辩论、演讲比赛，或充当某些活动的主持人。

还有一点需要注意的是，一个人在讲话时他的语气，眼神，肢体动作也是很重要的，这些如果能够把握的恰到好处，也会让自己说话具有的说服力加分的

学习演讲口才

抓住交流的所有机会，有时当另一方很忙时，如果你不努力争取，你将失去交流的机会。你应该及时告诉对方你和他沟通只需要很短的时间，比如给我一分钟。所以也许你有机会交流，只要你能有精彩的语言和吸引人的话题，对方可能会给你更多的时间交流。