课程内容（主要分四大模块）：

（一）自信自卑

①对心理素质概念的基本认识

②了解自卑心理的产生和表现

③学会和自卑人群相处

④如何培养建立自信

（二）原生家庭

①了解什么是原生家庭以及对我们的影响

②认识心理按钮和内在誓言

③学会另一半相处，不在孩子面前否定另一半

④学会和原生家庭和解，从原生家庭的影响中走出来

（三）情绪压力

①了解压力的产生和分类

②了解情绪的分类和面对情绪的自动化反应

③学会缓解压力和照顾自己的情绪

（四）沟通表达

①了解什么是沟通

②掌握沟通的要素和分类

③学会倾听，学会避开沟通的短板

④识别掌握一致性表达的核心要素

学习演讲与口才的好处

个人成功的关键是“人才不一定有口才，口才必须是人才！”口才包括演讲、谈判、演讲等。这些基本能力是衡量现代人是否有才能的关键因素。如果青少年从很小的时候就决定要成为有才华的人，他们首先应该努力培养他们的口才。

学习演讲口才的小技巧

多读

所谓的多读就是要读大量的书，不管你读到什么方面的书，阅读来获得你没有经历过的经验，不断积累，这样你就能掌握各种知识点，为语言和文字的交流打下坚实的基础。

更多。

所谓多看就是经常上互联网看资讯以及看电视、看电影、看报纸、看杂志来获取当今社会的热点信息，为沟通冷场时找话茬，从而找到共同感兴趣的话题而引导至你要表达的主题上去；

所谓“多写”是指多笔（毛发）字和文章的写作，提高自己的书法和写作能力，增强自己在他人头脑中的文化品位，从而为交流奠定印象基础

主要解决问题：

1、 逻辑思维不清晰，说话没有重点，没有即兴应变能力，废话太多，口头禅等。

2、 思维打不开，很局限，不能扩展发挥和抓取自己已有的知识点。

3、 解决讲话不生动，枯燥，没有感染力，不会讲故事。

4、 改变说话没有气势，没有气场，没有台风的问题。

5、 学会控场、互动、引导观众、问答、点评等技巧。